Hyvää aivoille

/in /by

Kävely tekee hyvää aivoille, juoksu on vielä parempaa…sanoo Hesari.http://www.hs.fi/tiede/art-2000005184563.html

 

Fillarointi kuulemma ei saa kehossa aikaan samanlaista veren pumppaus-ilmiötä aivoihin, kun kävely ja juoksu.

 

Eräs HS:n juttua kommentoinut henkilö kirjoittaa nasevasti, että sen nyt tietää ilman tutkimustakin, sillä sen verran aivotonta toimintaa useiden fillaroitsijoiden liikennekäytös on.

No, suurin osa ajaa ihan siististi, mutta ole huomannut, että ns.samurai-fillaristien määrä on kasvussa.

 

Viikon toinen Nuuksio-päivä meni hienosti. Ei edes satanut lunta:-)

 

Opiskelin erästä polkureittiä ainakin viisi kertaa, ennen kuin se alkoi iskostumaan päähän. Tuo veren virtaamisen aivoihin ei näemmä päde ihan kaikkien osalta..

 

Huomenna se polkureitti on tarkoitus esitellä juoksukoululaisille.

 

 

 

 

snögee

/in /by

 

Aavikolta tuli tänään sellainen viesti, että ihan just nyt ei ole paras hetki matkata sinne, mutta sen aika voi koittaa hyvinkin pian.

 

No, onhan tässä totuttu odottelemaan, joten mikäs tässä on hätänä:-)

 

Eilen Nuuksiossa satoi lunta, kun olin siellä juoksemassa. Tänään on sama suunta. Käyn vielä valmistelemassa keskiviikon Nuuksio-treenisessiota, jonka pidän juoksukoululaisille.

 

Poluilla ja kalliolla ei olisi eilen pysynyt pystyssä ilman nastakenkiä. Pitänee ottaa varmuuden vuoksi lumikengät mukaan:-)

 

Torstaina ilmestyy tämän vuoden toinen Pyöräily+Triathlon -lehti. Se taitaa olla P+T:n (noin) viisivuotisen  historian pulskin numero, joten puheet lehtialan kuolemasta voi nakata roskikseen….

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lisää lukijoita

/in /by

Blogini lukijamäärät ovat lievässä kasvussa. Tattista vaan kaikille.

 

Maraton des Sables (250 kilsaa Saharassa) on taas juostu ja mukana oli tietääkseni kaksi suomalaista. Onnea heille rutosti, jos suoritus tuli tehtyä (en tsekannut maaliin tulijoiden listaa). Se on kova kisa.

 

Tilasin MdS:n osallistumispaperit kotiin about kymmenen vuotta sitten. Luin sen pumaskan läpi ja heitin pikaisesti paperin keräykseen. Ei vaan ollut minun juttuni.

 

Kisassa on liikaa sääntöjä tällaiselle vapaana jolkottavalle sudelle. Tuli niitä papereita lukiessa mieleen, että jos kisan aikana pieraisee, niin siitä tulee penalty.

 

Kaverini Greg Maud on juossut kisan läpi ja kehui sitä kovasti. Ensi kesänä ko.heppu ajaa fillarilla jenkkien halki. Se on taas sellainen 5000 kilsan rykäisy.

 

Rymistelin sunnuntaina sellaisen pari-tuntisen pääasiassa lähimetsissä. Olen juossut myös aika paljon läheisen ulkoilureitin latupohjalla.

 

Latupohja on muhkuraista nurmikkoa tai mitä lie heinikkoa. Se on hyvää lajin omaista tasapainotreeniä, jossa nilkat ja pohkeet vahvistuvat.

 

Käyn tänään Nuuksiossa kevyellä hölkällä. Tutkailen samalla keskiviikon juoksukoulun reittejä.