Juoksua ja pyöräilyä

/in /by

En ole liiemmin fillaroinut sitten North Pole Bike Extreme-kisan.

 

Se fillari on kyllä tallessa ja Cycleuropen Jussi Laurikainen laittoi sen vimme syksynä huippukuntoon. Näitä filetsoja on muuten valmistettu vain 20 kpl.

 

Juoksin ekana aamulla 2h pitkin Espoon metsiä ja parin tunnin toipumisen jälkeen nappasin NPBE-fillarin pihavarastosta ja lähdin sotkemaan. Alla kuva fillarista by Jussi Laurikainen, Cycleurope Finland.

North Pole Bike Extreme 024

Oli fillarointi sen verran mukavaa, joten päätin lähteä joku päivä kokeilemaan rantaraittia vaativampaa maastoa. Lue metsäpolkuja.

Pitkää ikää

/in /by

Reipas treenaminen nuorentaa solujen ikää jopa yhdeksän vuotta väittää amerikkalaisessa Brigham Young-yliopiston tutkimus.

 

Kevyellä liikunnalla tähän ei päästä, vaan “tälle tasolle nainen yltää tämän tutkimuksen perusteella juoksemalla viisi kertaa viikossa puoli tuntia. Miehen lenkkien pitää kestää 40 minuuttia” (Lähde HS).

http://www.hs.fi/tiede/art-2000005206869.html

 

Jos nimi Brigham Young kuullostaa tutulta, niin se johtuu siitä, että siellä ovat oppia saaneet mm.suomalaiset juoksijat ja koripalloilijat.

 

Juoksen tänään kahden tunnin metsälenkin. Eilinen polkulenkki kaverini Mikon kanssa meni niin sukkelaa vauhtia, että emme saaneet edes tuntia täyteen….

Halvalla saa

/in /by

Hesari on kyllä tehokas media. Hyvä kakkonen heti Juoksijan jälkeen:-)

 

Päivän lehdessä oli XXL:n -25% mainos. Kävin Suomenojan XXL:ssä iltapäivällä ja siellä oli lössiä. Veikkaan, että putiikki on illalla ihan ammuttu. Kävin myös viereisessä Interissä (josta tein myös ostokseni). Siellä oli tosi hiljaista.

 

No minulla oli aikaa jutella tutun kenkämyyjän kanssa. Suomenojan Interissä on muuten tosi asiantuntevia ja juoksua harrastavia juoksukenkämyyjiä…

 

Tein tänään huutomerkillä varustetun merkinnän henkilökohtaiseen päiväkirjaan. Eräälle viime syksynä aloitetulle projektille on näytetty vihreää valoa ja se asia riemastuttaa.

 

Hesariin palatakseni. Netissä on juttu, jonka mukaan eräs säästeliäs amerikkalainen perhe juoksee Crocsit jalassa. Ja mitä loppuaikoja

 

Perheen 18-vuotias poika kellotti puolimaratonin 1.11.53. Pitääpä kokeilla!http://www.hs.fi/urheilu/art-2000005205997.html

 

Juoksen kuitenkin illan lenkin maasturit jalassa.

 

 

 

 

 

Aavikkojuoksusta ei juuri nyt ole mitään uutta tiedoitettavaa.