Palauttelen tässä parhaillaan itseäni päivän ekasta juoksulenkistä.
Vein auton aamulla huoltoon ja juoksin sieltä kotiin. Iltapäivällä on edessä sama lenkki, tai no hieman pidempänä versiona, mutta kuitenkin.
Olen pohtinut, että näitä kahden lenkin päiviä voisi lisätä treeniohjelmaan useamminkin toteuttaviksi.
Sain eilen Kari Koskiselta ensimmäisen version uudesta sportman.fi -sivusta.
Sivuston uudistus tehdään “pinotexia pintaan, niin vanhakin nuortuu”-tyylillä eli ei mitään radikaalia muutosta ole luvassa.
Isompaan remonttiin ei ole mitään erityistä syytä. Nettisivujen päätarkoitus on kertoa kuka seikkailujuoksija Jukka Viljanen on ja toiseksi, kirjoitan siihen näitä blogeja missä ikinä olenkin.
Sivustoni on ei-kaupallinen. En myy siihen mainostilaa. Sponsorit saavat logonäkyvyyden. Aion myös kertoa sponsorisivulla miksi teen yhteistyötä ko. yrityksen kanssa.
Tällä hetkellä teen yhteistyötä Patagonian, La Sportivan, Black Diamondin kanssa. Edellä mainittujen tuotemerkkien jäljet johtavat OAC Finlandiin, joka tuo näitä merkkejä maahan.
Nettisivuista vielä sen verran, että uudet sivut ovat nähtävillä parin viikon kuluttua.
Syksyinen sää asettaa juoksijalle pienen lisähaasteen ainakin pukeutumisen suhteen.
Vesisade, kova tuuli, mutta silti 10 astetta lämmintä. Pistäisikö jo juoksutakin päälle? Ja jos, niin millaisen?
Juoksutakkejakin on niin moneen menoon. Hyvin sadetta pitävä takki on yleensä niin huonosti hengittävä, että se päällä juostessa hikoilu (ja harmitus..) lisääntyy
Moni kevytkin takki on liian tiivis korkean intentisiteetin aktiviteettiin kuten vaikkapa juoksuun.
Puhalla kankaan läpi ja pistä käsi kankaan toiselle puolelle. Mikäli puhallus tuntuu kädessä heikosti, niin takki soveltuu paremmin kävelyyn tai muuhun matalan intensiteetin harrastukseen. Ja päin vastoin, jos puhallus tuntuu voimakkaasti, niin kädessäsi on tod.näköisesti hyvin toimiva juoksutakki.
Minlla on kevät-syys-ja leudolle talvikelille kolme erittäin hyvää juoksutakkia; Patagonian, Salomonin ja Haglöfsin rotsit ovat vimpan päälle hyviä. Ja hei, on vielä neljäskin, Black Diamond.
Jos näiden merkkien ulkopuolelta lähtisin katsomaan jotain muuta takkia, niin esim.Arcteryx ja RAB vois toimia hyvin.
Laadukkaiden juoksutakkien hinta voi kirpaista ostohetkellä, mutta esim.Salomonin takki on jo vuodelta 2008, mutta se pelittää kuin olisi uusi.
Tälle viikolle kertyy hyvin juoksua. Perjantaina aion kokeilla kahta juoksulenkkiä, joista ensimmäinen on heti aamulla ja toinen iltapäivällä.
Olen tehnyt duunia Kustannus Oy Juoksijalle vuodesta 2003/2004 alkaen. Yksi vahva side firmaan ovat tietysti ne ihmiset, joiden kanssa olen (lähes) päivittäin tekemisissä.
Yksi sellainen henkilö oli Erkki “Eki” Kuosmanen, joka kävi jeesamassa meitä tiistaisin ja torstaisin oli sitten kesä tai talvi. Vielä toukokuussa 89-vuotias Eki lähetteli firmamme postia ja teki paljon muutakin hyödyllistä duunia.
Meillä oli Ekin kanssa tapana hörpätä sumpit klo.11.00 nurkilla ja heittää siinä samassa hieman herjaa.
Saimme eilen suru-uutisen. Kuosmasen Eki on nukkunut pois.
‘
