Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Tähdet kertovat

October 16, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Mikäli tähdet ovat suosiollisia, niin lennän aavikolle loppuviikon aikana.  Tarkoitus on, että matka kestäisi maksimissaan vain viikon eli varsin pikaisesta reissusta on kyse.

 

Tämä on laskujeni mukaan jo kuudes matka kohdealueelle. Jokaisella reissulla lupa-asiaa on saatu edistettyä ainakin yhdellä askeleella, mutta sitten on ilmennyt esteitä, joiden takia hanke ottanut vähintään yhden askeleen taaksepäin. Joskus jopa kaksi.

 

Välillä koko alueen hallinto on mennyt meni uusiksi ja se toi mukanaan  yli puolen vuoden suvantovaiheen. Ja kerranhan minulla oli jo lupa näpeissäni, mutta se peruutettiin kalkkiviivoilla.

 

Yksi työkaveri on kysynyt “miten hemmetissä sä jaksat”..viitaten projektin hitaaseen etenemiseen?”. Hyvin tässä jaksaa, olen vastannut. Motivaatio vaan kasvaa.

 

En vertaa omia tekemisiäni muihin retkikuntiin, mutta en ole (vielä) tekemässä mitään verkkaisuuden maailman ennätystä. Tunnen porukkaa, jotka ovat vääntäneet rahoitus-ja lupa-asioita kuntoon yli viisi vuotta. Ja ne ponnistelut ovat loppujen lopuksi kantaneet hedelmää.

 

Yksi ultramies kysyi minulta, etteikö minua harmita se, että jotkut muut saavat julkisuutta omilla (hänen mielestään vähäpätöisillä) seikkailusuorituksillaan. Itse asiassa hän viittäsi nimeltä mainiten  suoraan erääseen henkilöön….

 

Vastasin, että keskityn omiin tekemisiin enkä tee seikkailuja maineen vuoksi tai siksi, että yrittäisin peitota tekemisilläni jonkun toisen suoritukset.

 

Ylen nettisivuilla on mielenkiintoinen artikkeli, jossa puhutaan ilmanton muutoksesta ja sen vaikutuksista joka päiväiseen elämään. https://yle.fi/uutiset/3-9880048

 

Meikäläinekin edistää muutosta lentelemällä aavikoille ja ties minne. Eilen istuttamamme neljä puun taimea eivät taida riittää katumusharjoitusta varten.

 

 

 

 

Lisäenergiaa

October 15, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vaikka sitä olisi kuinka syntynyt “vauhti kallossaan ja bensaa suonissaan”, niin jossain vaiheessa pitkää harjoitusta tai kisaa juoksija kaipaa lisäenergiaa.

 

Olen antanut omille valmennettavilleni seuraavan kisaohjeen: Ota geeli 15 minuuttia ennen kisaa ja huuhtele se alas runsaalla vedellä. Ja itse kisasuorituksen aikana 1 geeli joka 30.minuutti.

 

Minulla on erilaisia kokemuksia geeleistä. Hyviä ja huonoja.

 

Aloitetaan niistä karmeimmista. Kalaharin halkijuoksun aikana imin ensimmäisen kahden viikon aikana lukemattomia energiageelejä. Ja olihan niistä apua, mutta varsinkin toisen viikon aikana GU vanilijageelien nauttiminen aiheutti voimakkaita yökkimisreaktioita.

 

Geelimönjä oli (kuumasta kelistä johtuen) todella lämmintä, ihan kuin jotain kuumaa laavaa.

 

Saharassa ei, muistini mukaan,  ollut edes yhtään geeliä mukana. Söin kaikenlaista muuta moskaa ja join kokista juoksun aikana. Olin myös ostanut lähes rekallisen suklaata mukaan, mutta ne jäivät muiden syötäviksi.

 

Saharan viimeisen viikon aikana en syönyt juuri mitään muuta kuin lättyjä ja mansikkahilloa. Tähän tulee varautua myös seuraavan aavikkojuoksun yhteydessä.

 

Grönlannissa mukana oli energiamarmeladeja, jotka toimivat hienosti. Ja olihan meillä joitain geelejäkin ja energiapatukoitakin mukana, mutta ei ne oikein maistuneet. Liian makeita, ainakin minun makuuni.

Pohjoisnavalla kaikki geelit jäätyivät.

 

Moni kaipaa itkän juoksun aikana enemmän suolaista kuin makeaa.

 

Seuraavan aavikkojuoksun aikana nautin geelejä ensimmäisten päivien aikana, mutta en välttämättä sen jälkeen. Aion syödä juoksun aikana jotain kiinteämpää ja juoda vettä + virvoitusjuomia. Ja sit niitä energiamarmeladeja a´la Clif aion popsia jonkun verran.

Tuc-merkkiset suolakeksit tippuvat minulle hyvin. Elovenan “energiakeksit” ovat todella hyvän makuisia.

 

Jos juuri nyt pitäisi valita mitä geelejä otan mukaani, niin kaksi merkkiä nousee muiden yläpuolelle. HoneyStinger ja Clif. Molempia saanee Suomesta.

 

Oheisessa Outside-lehden geelejä promoavassa jutussa esitellään muutamaa muutakin merkkiä. https://www.outsideonline.com/2245766/best-and-worst-sports-gels

 

En nauti energiaa tai juomaa treenien aikana. Totutan kehon (ja etenkin mielen) siihen, että nestettä ja ravintoa ei ole saatavilla.

 

Nyt lenkille.

 

 

Vanhassa vara parempi?

October 14, 2017/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vielä loppukesästä juoksin noin puolet lenkeistä maastossa ja sen toisen puolen hiekkatiellä.

 

Nyt suhde on peräti 100-0 hiekkatien hyväksi.

Kunhan..vai pitäisikö sanoa… jos lumi tulee maahan, niin siirrän osan treenistä taas poluille.

 

Juoksin tänään parin tunnin lenkin. Mukana oli vanhoja, siis todella vanhoja vermeitä. Kengät olivat vuodelta 2010, Vasquet. On ne vaan hyvät juoksukengät. Säästelen niitä aavikolle.

 

 

Page 764 of 1543«‹762763764765766›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Skyr ja kefiiri
  • Takaisin perusleiriin….
  • UM
  • Torstai Islannissa
  • Elvis the p….

Archives

Scroll to top