Minulla on (hämärä) muistikuva mainoksesta, jossa autoilija pyysi bensapoikaa pistämään tankin täyteen superia.

Sitä voi tankata muutakin superia, kuten superfoodia.

Olen suhtautunut pikkuisen kriittisesti tuohon sanaan, mutta fakta on kuitenkin se, että osa ruoasta tekee hyvää ja osa ei.

Erilaisia TOP -listoja löytyy musiikin lisäksi superfoodeista. Yksi yleisimmistä listan kärkisijoilla viihtyvä mustikka. Ja nimenomaan villi mustikka, jota saa jopa ilmaiseksi, kunhan jaksaa poimia. Ja jos ei huvita, niin pakastealtaasta niitä alle kympillä kilo.

Mustikka sopii juoksijoillekin pahuksen hyvin, kuten oheinen artikkeli kertoo. https://www.outsideonline.com/2128816/definitive-superfood-ranking?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost

Keräsin viime syksynä pakkaseen kymmeniä litroja pihlajanmarjaa. Jossain päin maailmaa tuosta vitamiinipommista maksettaisiin vaikkapa kuivattuna jauheena satoja euroja kilo, mutta kun sitä on syksyisin puut täynnä, niin me emme näe sen arvoa.

Se on kuitenkin yksi terveellisimmistä marjoista. Hakkaa mennen tullen C-vitamiinimäärässä vaikkapa appelsiinin. Käytän pihlajaa smoothiessa. Siellä sen hiukka kirpeä maku sekoittuu muiden ainesten sekaan.

Perjantaina oli tuplatreeniä. Ekana juoksua ja sit vähän toisenlaista harjoitetta. Sama on laulu lauantaina.