Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Itkupillit

June 26, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen katsonut muutamia MM-fudismatseja ja todennut, että laji menee tietyllä tavalla huonompaan suuntaan.

 

Pienestä hipaisusta tapahtuvat heittäytymiset ja koomikan puolelle menevät kierimiset ottavat pannuun. Filmaamiset voitaisiin karsia pois videotuomaroinnin avulla. Epäurheilijamaisesta käytöksestä pitäisi antaa punainen kortti.

 

Tuomarille mussuttaminen pitäisi saada kitkettyä pois. Vain kapteenilla tulisi olla oikeus puhutella tuomaria ja muut pitävät turpansa kiinni.

 

Fudis voisi ottaa mallia vaikkapa koripallosta, jossa virheen tehnyt pelaaja nostaa käden pystyyn. Tai käsipallosta, jossa miestä otetaan todella kovaa, mutta reilusti.

 

Kävin tänään treffaamassa yhteistyökumppaniani Miika Vuorta, joka tuo maahan mm.La Sportivaa, Patagoniaa ja Black Diamondia.

 

Juoksin ekaa kertaa La Sportivan kengillä jo yli kymmenen vuotta sitten. Kenkämerkki sponssasi erästä TV-ohjelmaa, jossa olin mukana.

 

Sain Miikalta mukaani La Sportiva Tempesta GTX-kengän.  Minun ei ollut tarkoitus juosta tänään lenkkiä, mutta kun His Exellency (suurlähettiläs) lähetti viestin ja kysyi lenkkikaveriksi, niin lähdin mielelläni.Sain samalla mahdollisuuden testata uutta kenkää.

 

Jos kenkämerkki ei miellyttäisi, niin en tietenkään juoksisi niillä. Kenkä on YLIVOIMASESTI TÄRKEIN varuste. En tekisi mistään summasta diiliä sellaisen kenkämerkin kanssa, jonka kengät eivät sopisi minulle.

 

Siinä menisi juoksemisen mielekkyys ja voisin saman tien pistää pillit pussiin.  Last but not least, näillä kilsoilla kroppa aloittaa istumalakon, jos kenkä ei miellytä. Piste.

 

Tempesta on kalvollinen kenkä, joten sillä voi juosta vedessä ja loskassa jalkojaan kastelematta. Sen voi myös nastoittaa.

 

Kenkä on hyvin vaimennettu. Juoksin osan matkaa asvaltilla. Minulla ei ollut missään vaiheessa sellainen tunne, että jalassa on möhköt maastokengät.

 

Ne rullasi tosi hyvin matkavauhdissa, joka oli 5.30min/km.  En ole kokeillut niitä vielä maastossa, mutta jollei nyt huomenna, niin viimeistään torstaina otan ne polkulenkille mukaan.

 

 

 

Sää

June 25, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Viime syksynä taisi sataa joka ikinen päivä.

 

Kontrasti tähän kevääseen ja alkukesään on ollut melkoinen. Vettä ei ole tullut muualta kuin hanasta.

 

Metsässä juostessa (ja kotipihalla) on huomannut, kuinka kasvit ja eläimet ovat kärsineet poikkeuksellisen kuivasta ajanjaksosta. Siksi viime päivien sateet ovat olleet enemmän kuin tervetulleet.

 

Juttelin viime viikolla erään viljelijän kanssa; hänen viljasadosta on jo noin puolet menetetty. Onkohan niin, että saamme jatkossa yhä enenevässä määrin totuttautua poikkeuksellisiin sääilmiöihin?

 

Uusi treenikausi on lähtenyt hyvin käyntiin. Takana on kolme hyvää harjoitusta. Tänään on vuorossa lyhyt palauttava lenkki, jonka pituus on tunnin luokkaa.

 

Tiistaina on lepopäivä. Sen jälkeen on vuorossa viiden päivä treeniputki, johon sisältyy kolme pitkää lenkkiä, yksi semi-pitkä ja yksi lyhyempi veto. Ja sen perään on taas lepopäivän vuoro. Tällä rytmityksellä vedän koko kesän läpi.

 

 

Aivojumppaa

June 24, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kirjoitin pari päivää sitten, että juoksu on hyvä lääke stressiin.

 

Oheinen juttu liittyy myös pollaan…ja juoksemiseen. Juoksu tekee aivoille hyvää.

 

Olen saanut (omasta mielestäni..) ihan killer-hyviä idiksiä juoksulenkkien aikana ja ratkaissut useita pähkinöitä.

 

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/the-running-blog/2018/jun/21/what-does-running-do-to-your-brain?CMP=share_btn_fb

 

Ja mitä treeneihin tulee, niin olen juossut lenkkini aika tasan metsäpoluilla ja Espoon keskuspuiston hiekkateillä.

 

Lenkin alkuosuus on polkupainotteista ja loppuosa kuluu hiekkapäällysteisellä osuudella.

 

Olen huomannut, että pehmeä metsäpolku antaa kintuille hyvät alkulämmöt ennen kovemmalle alustalle siirtymistä.

 

 

Page 705 of 1565«‹703704705706707›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Mielenlaatu
  • NBU
  • “Niin sä sanoit vuosi sitten”
  • Kisakatsomossa
  • Numerolappu rintaan 2027?

Archives

Scroll to top