Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Luonto hoitaa

August 26, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Luin jostain, että ihan yliopistotasolla on tutkittu sitä, että takkatuleen tuijottaminen ja palavan puun ääni alentaa verenpainetta  sekä vähentää stressiä.

 

Sen huomaa aavikollakin kuinka nuotion äärellä istuminen vähentää ympärillä olevan porukan häsläämistä ja jengi selvästi rauhoittuu.

 

Olin helmikuussa Saharassa ja istuin ystävien kanssa iltaa nuotiota töllöttäen ja muutaman paikallis-nomadin musisointia kuunnellen. Se oli maaginen hetki. Ohessa kuva Saharasta aamutulen ääreltä.

 

Jukka 3011

 

Kesäisin takkatulta tulee tsiigailtua ulkona ja myöhemmin syksyllä ja talvella (enimmäkseen) sisällä. Tosin tänä kesänä ulkotakka oli vähemmällä käytöllä metsäpalovaroituksesta johtuen.

 

Tulen lisäksi luonnossa oleilu… on se sitten poluilla juoksemista, vaeltelua/patikointia, marjojen poimimista  tms… elvyttää ja hoitaa kehoa. Sen nyt tietää ilman tutkimuksiakin, mutta ohessa yksi siihen liittyvä juttu.

 

Ei siis mikään ihme, että yhä useampi löytää itsensä polkujuoksu-ja suunnistustapahtumasta.

 

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/07/08/luonto-elvyttaa-hoitaa-stressia-ja-saattaa-jopa-parantaa-tarkkaavaisuutta

 

Tänään on tarkoitus hoitaa kehoa metsässä juosten ja takan äärellä notkuen.

 

 

Nettisivut

August 25, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vaikka uudessa Juoksija-lehdessä kehuttiinkin jo uusia nettisivuja, niin ei ne ole vielä auki.

 

Aloitimme projektin helmikuussa ja sivut piti olla auki jo juhannuksena, mutta avajaisia jouduttiin lykkäämään heinäkuun puolelle ja nyt on hiinä ja hiinä saammeko ne juoksukansan käyttöön elokuun aikana.

 

Tomi Savolainen ja moni muu henkilökuntaamme kuuluva (+ pari ulkopuolista) on tehnyt kovasti hommia uusien sivujen eteen. En ole kuullut vielä yhdestäkään nettiprojektista, joka olisi mennyt maaliin aikataulussa. Ei mennyt siis tämäkään.

 

Tomi jatkaa meillä nettipalvelujen kehittämisestä vastaavana pomona ja jättää lokakuun alussa Juoksijan päätoimittajuuden Seppo Anttilalle, joka on firmamme sisältöjohtaja ja myös Hiihdon päätoimittaja.

 

Tomi on tehnyt pahuksen hyvää työtä lehden päätoimittajana, mutta mediamaailma kehittyy kovaa vauhtia sähköiseen suuntaan ja meidän on pistettävä lisää resursseja siihen suuntaan.

 

Omat nettisivuni myöhästyvät sen verran, että hyvä jos saan ne auki syyskuun aikana.

 

Olen keskittynyt seuraavan retkikunnan rahoitusasioden järjestelyyn kaiken muun työn ohella.

 

Juoksin la-aamuna 2h15minsan treenilenkin. Jalassa oli pitästä aikaa The North Facen Ultra Endurance kenkä. Voin kyllä suositella.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Missä jää?

August 23, 2018/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kuten todettua, niin projektini “Running for the Arctic” alkaa ensi huhtikuussa.

 

Siitä (ja muistakin) syystä seuraan silmä tarkkana uutisvirtaa etenkin Grönlanista ja arktiselta alueelta.

 

Tiedemiehet ovat tällä hetkellä huolissaan Grönlannin pohjoisosassa tapahtuvista muutoksista.

 

Lämmön ja kovan tuulen yhteisvaikutuksesta normaalisti kesälläkin jäässä oleva merialue on -ensimmäistä kertaa-osoittanut murtumisen merkkejä. Ei hyvä.

https://www.theguardian.com/world/2018/aug/21/arctics-strongest-sea-ice-breaks-up-for-first-time-on-record

 

Kävin aamulla tuulettumassa. En siis perinteiseen tyyliin terassilla, vaan hyvällä 1,5h maastojuoksulenkillä. Sen jälkeen paljon mukavampi ponnistaa päivän muihin askareisiin.

Page 636 of 1515«‹634635636637638›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Barefoot
  • Kehonpainoharjoittelu / Calisthenics 
  • Ovien avaaja / A door opener
  • Sääennusteet – totta vai hyvää viihdettä/ Weather forecasts -truth or just good entertainment?
  • Icelandair

Archives

Scroll to top