Kevättä rinnassa

/in /by

“Lämpöä, föhn-tuulen tuomia lauhoja henkäyksiä ja myrskyjä. Ajoittain myös hetkellisiä kylmempiä jaksoja. Tätä on luvassa seuraavan kuukauden aikana” kirjoittaa Ilta-Sanomat. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008549778.html

Toteutuessaan tämä ei tietäisi Hiihto-Niiloille hyvää, mutta meille juoksijoille..tai ainakin minulle…ennuste sai aikaan pienen peukutuksen.

Minulle sopisi mainiosti, että eteläisessä Suomessa olisi 3,5 vuodenaikaa. Talvi voisi siis käydä näyttäytymässä, mutta vain näyttäytymässä.

Pari edellistä päivää on kulunut lihaskuntotreenien parissa. Pöllejä on kannettu ja hiekkakuormaa lapioitu.

Mistä intoa?

/in /by

“Mistä ihmeestä sä löydät intoa ja motivaatiota noihin seikkailuihin” kysyi ystäväni melko pian aavikolta palauttuani.

“Tää on vaan niin hauskaa” kuului lyhyt vastaukseni. Totta toinen puoli, sillä ei se nyt aina niin hauskaa ole, mutta pääosin kyllä.

Olen siis onnellinen kun a) suunnittelen ja b) toteutan seikkailuja.

Itseohjautuvuusteorian (Deci&Ryan) mukaan ihmisellä on kolme psykologista perustarvetta, jotka toimivat hyvinvoinnin peruskalliona.

Ensimmäinen perustarve on autonomia, jolloin ihminen kokee olevansa kuskin eikä matkustajan paikalla…siis oman elämänsä herra (tai rouva).Elämä ei ole ulkoa ohjattua vaan motivaatio löytyy ihmisen sisältä.

Autonomia tarkoittaa sitä, että voi säädellä vapaasti omaa toimintaansa.

Toisena onnellisuuslähteenä on kyvykkyys, kompetenssi. Tästä esimerkkinä voisi mainita asioiden aikaansaaminen sekä tunteen niiden onnistuneesta läpiviemisestä.  Tämän lisäksi kyvykkyyden kokemiseen liittyy tunne mahdollisuudesta vaikuttaa asioiden sujumiseen.

Kolmas onnellisuuteen vaikuttava tekijä on yhteenkuuluvuuden kokeminen. Toisten ihmisten vaikutuksella on suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin.

Siksi en tee töitä kusipäiden kanssa enkä hengaile niiden kanssa muutenkaan.

Lyhyenä yhtenvetona voin todeta, että homma on hauskaa, kun kukaan ei ole määräilemässä ja asioita tapahtuu mukavien ihmisten kanssa.

Jo tunti lisää…

/in /by

Valoisa aika on lisääntynyt jo tunnilla talvipäivän seisauksesta mikä ilolla todettakoon.

Löysin laatikoiden kätköstä Nalle Puhin kirjoittaman ”jokaiseen tassuun sopivan pienen seikkailuoppaan”. Sisältö on aivan dynamiittia, joten jaan sen myös teille.

Jos olet siis lähdössä vaikkapa ”raparetkelle tai muihin huimiin seikkailuihin”, niin lue sitä ennen seuraavat ohjeet. Näillä ohjeilla pääset pitkälle niin seikkailuissa kuin arkielämässä.

1. Ota selvää minkälaiseen seikkailuun lupaudut.

2. Hyvä varustautuminen on puolet matkasta

3. Etsi itsellesi sopiva seikkailu

4. Suunnittele ja ennakoi

5. Varaudu myös vastoinkäymisiin

6. Ota seikkailu vastaan

7. Nauti matkakuumeesta

8. Käytä mielikuvitusta laatiessasi matkasuunnitelmaa

9. Tee yksityiskohtainen päiväohjelma

10. Ota opiksesi aikaisemmista reissuista

11. Seikkailu tuo uusia ystäviä-iloitse heistä

12. Muonavarat mukaan-ei askeltakaan ilman evästä

13. Joskus seikkailuun tarvitaan vain ystävä hädässä

14. Ole perinpohjainen

15. Ole avoin uusille asioille

16. Rohkea rokan syö-seikkailu vaatii myös hyppysellisen urheutta

17. Mielikuvaharjoitus tekee mestarin

18. Tiukan paikan tullen..improvisoi

19. Pidä pintasi

20. Säilytä valoisa asenne

21. Seiso päätöksiesi takana..

22…mutta muista neuvotteluvara

23. Älä ikinä luovuta

24. Luota vaistoosi

25. Vältä väärinymmärryksen varaa, kommunikoi

26. Kerro muillekin missä mennään

27.  Myös kiertotie vie perille

28. Onnittele itseäsi hyvästä työstä

29. Palkitse itsesi jokaisen seikkailun ja raparetken jälkeen.