Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Tätä kirjoittaessa …..

January 23, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

…seuraavan Arabiajuoksun alkuun on 502560 minuttia ja jos tosi tarkkoja ollaan, niin 30153600 sekuntia

No, ei aleta halkomaan hiuksia eikä sekunteja. Sovitaan niin, että tänään on tasan 349 päivää starttiin.

Eilinen päivä meni metsähommissa ja juostuakin tuli.

Kävin tänään sunnuntaina jo tekemässä pidemmän Nuuksion metsävaelluksen. Reilut pari tuntia lumessa kävelyä ja juoksua on ihan parasta valmentautumista Arabiaa kohti.

Maanantaina juoksen (todella pitkästä aikaa) Espoon keskuspuistossa.

Juoksukausi avattu

January 22, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Olen käynyt juoksemassa erittäin harvakseltaan.

Nyt siihen tulee muutos.

Aloitin uuden treenikauden tänään lauantaina klo.10.00 ja sitä jatketaan ensi tammikuulle asti, jolloin Arabia-juoksu jatkuu.

Alku otetaan maltilla. Juoksin noin 11 kilsaa.

Keli oli mitä mainioin. Pakkaslumessa askeleen pito on niin hyvä, ettei nastoja tarvita.

Teen myöhemmin vielä palauttavan kävelylenkin sekä jumppatreenin.

Lumitöitä ja jumppaa

January 20, 2022/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Ulkona on sen verran pöpperöinen keli, joten jätän juoksulenkin suosiolla väliin.

Juoksin aikoinaan tosi paljon nastakengillä. Eräänä vuonna melkein puolisen vuotta putkeen ja kirjoitin näistä kokemuksista jutunkin, joka julkaistiin Hiihto-lehdessä. Kirjoitin mm.seuraavaa:

“Testasin useampia nastoitettuja juoksukenkiä kymmenisen vuotta sitten. Sen tuomat kokemukset eivät kannustaneet jatkamaan läheistä suhdetta nastareiden kanssa. Sen minkä pitävyydessä sai , sen juostavuudessa menetti”.

Ja Hiihto-lehden artikkeli jatkui näin…

“Viimeisten vuosien aikana nastakenkien käyttömukavuudessa on tapahtunut suuria parannuksia, joiden rohkaisemana annoin niille vielä yhden mahdollisuuden. Juoksin muutaman koelenkin, joiden innoittamana päätin tehdä usean kuukauden kestävän ihmiskokeen”.

“Juoksin  seuraavan viiden kuukauden ajan kaikki lenkkini nastareilla”.

“Jotta ainoa negatiivinen kokemus ei jäisi arvioni loppuun, niin totean, että ihan mutaisimmilla polkuosuuksilla nastakengistä ei ole hyötyä. Nasta kun ei pure pahimpaan liejuun”.

“Yleisesti voi sanoa, että jalat eivät ole olleet milloinkaan niin hyvässä kunnossa kuin nastoilla juostun lenkin jäljiltä”.

Artikkelin julkaisusta on kulunut ainakin 5-6 vuotta, ehkä enemmänkin.

En ole antanut nastareille uutta mahdollisuutta sen jälkeen, mutta vielähän tässä on talvea jäljellä. Huomenna perjantaina on siihen hyvä mahdollisuus….

Teen tänään fyssarin “määräämiä” jumppaohjeita ja lumitöitä. Ainakin jälkimmäisestä tulee hyvä hiki.

Page 496 of 1513«‹494495496497498›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Icelandair
  • -73C
  • Holisti / Holist
  • 10/90
  • 07.00

Archives

Scroll to top