Neliveto päällä

/in /by

Kävin luennoimassa viime viikon torstaina. Suosittelin kuulijoille omien rajojen venyttämistä, sillä se kasvattaa motivaatiota.

Puhuin myös disruptiosta, hajottavasta muutoksesta ja vakiintuneiden toimintamallien murtamisesta.

Arabian (keskeytyneen..) seikkailun jälkeen uusi projekti lähti liikkeelle sanasta “observation”, siis suomeksi sanottuna havainnoista ja päätelmistä.

Jos jatketaan kolmannella kotimaisella, niin minun oli vältettävä The Blame Gamen pelaamista. Tällä tarkoitan sitä, että syyttäisin ulkoisia olosuhteita siitä, ettei aavikon ylitys toteutunut.

Aavikolla ulkoiset olosuhteet eivät siitä miksikään muutu. Minun siis on.

Oma treenimotivaationi on kasvanut sen myötä, kun olen monipuolistanut harjoitteluani ja hakenut uusia ärsykkeitä, jotta voisin kehittyä nimenomaan aavikkojuoksijana.

Treenien aikana visualisoin tulevaa. Pystyn siirtämään itseni aavikolle ihan heittämällä, vaikka rämpisin lumihangessa.

Ja rämpimistä riitti sunnuntain lenkillä. Juoksimme Kirsin kanssa osin samaa reittiä, jota käyttävät niin Nuuksion Swimrunin kuin Winter Runin osallistujat.

Joidenkin viikkojen kuluttua lenkkivarusteeksi voi hyvin ottaa snorkkelin, sillä kevät tulee olemaan näilla seuduilla erittäin kostea.

Loppumatkasta turvauduin nelivetoon, joka on täällä suunnalla monasti tarpeellinen on sitten liikkeellä juosten tai autolla. Oheisessa (suttuisessa) kuvassa kipuan kohti mökkimme viereistä Mustakalliota.

Hyvää treeniä tuo konttauskin on….

Ihmeellinen päätös

/in /by

Olen sitä mieltä, että päätös miesten viidenkympin hiihdon muuttaminen alle 30 kilsan tynkäkisaksi oli omituinen.

Ilta-Sanomissa K-P Kyrö vertasi päätöstä siihen, että olympiamaraton muutettaisi kympin juoksukisaksi.

Kesäolympialaisissa on juostu maratoneja todella “brutaaleissa” olosuhteissa, mutta tuskin kukaan on ehdottanut matkan lyhentämistä alle 42 kilsaan. Kävelijät ovat kärvistelleet 50 kilsaa todella extremeissä olosuhteissa, joissa jengiä on jopa pyörtynyt matkan varrelle.

Peking on mennyt meikäläiseltä 99,99%sti ohi. Kuuntelin radion puolelta viidenkympin skabaa, mutta siinäpä se. Ja katsoinhan minä kisojen alussa naisten hiihtoa sponsorini tiloissa.

No, ehkä sitten seuraavalla kerralla olen hieman aktiivisempi.

Juoksin eilen Nuuksion poluilla ja jumppailin Santun ohjeiden mukaisesti. Tänään juoksen hieman pidemmän polkusetin ja jatkan jumppailujakin. Pakkasyön jäljiltä polut ovat varmaan erittäin juostavassa kunnossa.

Pahuksen hyvä tiimipalaveri

/in /by

Kyllä hyvässä timissä on voimaa.

Tapasin perjantaina nipun hyviä heppuja eli Penan, Janin ja Jyrin. Vain Petri puuttui….

Kulläkin heistä oli ratkaiseva rooli siinä, että saimme mm.parsittua arabiajuoksun seurannan kasaan viime syksyn aikana.

Eilen me juttelimme ihan samasta aiheesta ja olen erittäin tyytyväinen, että huipputiimi pysyy kasassa myös tämän vuoden..ja ensi vuoden alunkin,

Ja ystäviä me olemme niin kauan, kuin meissä henki pihisee.

En paljasta teille vielä mistä kaikesta me perjantaina sovimme, sillä siihen kuuluu asioita, joiden uutisointi ei kuulu minun rooteliin. Mutta perästä kuuluu….

Tänään eli lauantaina hikoillaan kirveen varressa. Tätä herkkua on tiedossa useaksin päiväksi. Sen lisäksi käyn polkujuoksulenkillä ja teen jumppaohjelman.