“Pitkästä” aikaa.
Olen pitänyt lyhyttä kesätaukoa blogin päivityksen suhteen.
Tein tässä pikaisen visiitin Ylläksen seutuville, jossa järjestettiin NUTS-organisaation toteuttama polkujuoksukisa.
Kisaan oli ilmoittautunut yli 1500 juoksijaa.
Hyttysiä, mäkäräisiä, mitä lie, oli aivan tuhottomasti.
Päivittelen sivuja aina silloin tällöin. Kesätauko siis jatkuu….
No niin, Instagramissa on jo neljä päivitystä. https://www.instagram.com/viljanen.jukka/
Reilu viikko sitten oli vasta kaksi.
Harjoittelu on ollut lievästi sanottuna intensiivistä.
En kirjaa tunteja ylös, mutta on niitä kertynyt la-ma väliselle ajalle todella paljon.
Kunakin päivänä olen tehnyt kaksi treeniä, paitsi sunnuntaina kolme!
Nyt on selvästi iisimmät päivät edessä. Lähden nimittäin pikavisiitille Ylläkselle.
Paluu takaisin koittaa jo lauantaina.
“Maallisella tasolla meditaatiota harjoitetaan mielenvirkistyksen, ilon ja rentoutumisen saavuttamiseksi. Henkisellä tasolla meditaatiota voidaan harjoittaa esimerkiksi kärsimyksestä vapautumiseksi ja eksistentiaalisten kysymysten ratkaisuun.
Maallisen meditaation tarkoituksena on rentouttaa itsensä, vähentää kehon stressiä, selkeyttää ajatuksenjuoksua ja parantaa keskittymiskykyä sekä vapauttaa mieli sen vallanneista tunteista ja ajatuksista.[2] Päämääränä on kyetä ylläpitämään jatkuvasti tyyni ja vahvasti keskittynyt mielen tila, jolla pystyy ylläpitämään oman hyvinvointinsa ja onnellisuutensa missä tahansa elämänvaiheessa, tilanteessa tai aktiviteetissa”(Wikipedia)
Pitkillä (ja myös lyhyemmillä) seikkailujuoksuilla ei ole tarkoitus vapautua kärsimyksistä, kun sellaisia ei (tietääkseni) ole.
Grönlannin jäätikköjuoksu selkeytti ajatuksia ja siellä oli aikaa pohtia mieltä askarruttavia kysymyksiä.
https://www.hs.fi/urheilu/art-2000006128225.html
Sekin juoksu oli minulle retriitti.
