Väittävät terveelliseksi….

/in /by

Olen juonut/nauttinut Rooibos-teetä päivittäin yli 20-vuotta.Sanovat sen olen terveellistäkin.

Väittämien mukaan Rooibos sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja hapettumisstressiltä. Se sisältää myös mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa ja magnesiumia.

Jos kiinnostaa, niin tuolta saa juomasta lisätietoja.https://juoksija.fi/hyva-kunto/ravinto/rooibos-juoksijan-iltajuoma/

Se piti vielä sanoa, että teepussit saattavat sisältää mikromuovia, joten valmistan teen Tefal-merkkisellä teenhaudutus-/keittimellä, joka on ollut käytössä ainakin yli kakskytvuotta.

Juon Rooibosta noin puolisen litraa per päivä joko hunajalla tai maidolla terästettynä.

Mitä sporttailuun tulee, niin tein keskiviikkona ensimmäisen salitreenin noin kahteen ja puoleen viikkoon.

Se oli sellainen kättelytreeni.

Pulasin vähän painojen kanssa ja sen lisäksi tein vatsalihasliikkeitä sekä lantion vahvistusliikkeitä.

Treenasin Pohjoisnavalle

/in /by

…tasan 18 vuotta sitten.

Lopputalvi & kevät 2007 oli kuulkaa todella lämmin.

Lumesta ei ollut tietoakaan. Kirjoitin tuolloin jo blogia, en sportman.fi -sivulle, sillä se avattiin vasta vuonna 2010, vaan Juoksija-lehdelle.

Olin tuon talven ja kevään (2007) aikana median lemmikki. Yksi sun toinen kynnelle kykenevä haastatteli uutta seikkailujuoksijaa, joka ei muuten vielä tuolloin edes tajunnut olevansa seikkailujuoksija.

Kauppalehti, Hesari, Seura, Ilta-Sanomat…TV-ohjelmat kuuluivat uusina asioina junioriseikkailijan elämään.

Ekonomi-lehti teki myös jutun, ihan kansikuva sellaisen.

Kuuluin vielä tuolloin Ekonomilittoon, erosin siitä tosin muutamaa vuotta myöhemmin.

Ekonomi-lehti halusi saada minusta kansikuvan, jossa juoksen lumessa lumikengät jalassa.

Ongelma oli vaan siinä, että lunta ei ollut mailla eikä halmeilla.

Lopulta löysin yhden kuppasen just sulamaisillaan olevan kinoksen Pirttimäen liepeiltä, joten menin sinne lehden kuvaajan kanssa.

Kuvaaja oli sanalla sanoen onneton. Siitä hommasta ei meinannut tulla lasta eikä paskaa.

Lopulta sanoin hänelle, “sulla on tasan yksi tsäänssi ottaa se kuva”.

Mulla oli sukat & kengät litimärkinä, sillä olin juossut siinä sohjossa jo ainakin tunnin.

Pikku kiristys auttoi. Loppujen lopuksi siitä kuvasta tuli ihan hyvä….

Breaking News!

/in /by

Tänään tuli iso uutinen kevään jäätikköjuoksuun liittyen.

Lähtö jäätikölle siirtyy.

Yhdellä kuukaudella.

Tämä kuukauden siirto oli minun toiveeni, mutta en tietenkään voinut tehdä päätöstä yksin, sillä niin ei tiimissä toimita.

Uusi aika sopi hyvin Patalle, jolla on paljon luentoihin liittyviä sitoumuksia.

Sen lisäksi oli saatava Team Islannin hyväksyminen, sillä jos he olisivat pistäneet hanttiin, niin sitten olisimme pitäytyneet vanhassa suunnitelmassa.

Jäätikköjuoksu alkaa siis 24.5.2025.

Miksi halusin kuukauden siirron? Kerron siitä tulevien viikkojen aikana.