Fysiikkavalmentaja

/in /by

Kuten perjantaina blogiini kirjoitin, niin aloitan yhteistyön fysiikkavalmentajan kanssa.

Torstaina oli ensimmäisen harjoituksen vuoro. Muutamat uudet harjoitusliikkeet pistivät pakaralihakset töihin.

Ensi viikolla jatketaan.

Juoksutekniikka on hioutunut vuosikymmenien aikana kohtuu hyväksi, mutta samaa ei voi sanoa voimatasoista.

Varsinkin aavikoilla voimaa tarvitaan PALJON enemmän kuin “tavallisella” alustalla juoksemisessa.

Pehmeä ja löysä hiekka imee kaiken liike-energian, ei siis palauta sitä, kuten vaikkapa asvaltilla tai hiekkatiellä juostessa.

Sen lisäksi pehmeässä hiekassa lantio ei pysy ryhdissä, mikäli voimatasot ovat vajavaiset.

Jokainen voi käydä kokeilemassa miltä hiekkabiitsillä juokseminen tuntuu.

Sitä 50 kilsaa per päivä jokunen viikko putkeen….

Valo

/in /by

Vietin torstaina useamman tunnin Helsingin keskustassa.

Tapasin aluksi Iso-Roballa fysioterapeutin joka valmentaa minua ainakin kuluvan kevään ajan.

Sain Tomilta jo hyviä neuvoja kättelypalaverissamme. Jatkamme harjoituksia ensi viikolla.

Kerron valmentautumisesta ja siihen liittyvistä varusteista enemmän kevään edetessä.

Treffaisin sen jälkeen Kallen, Juhan ja Arton, joista kaksi ensin mainittua ovat minulle tuttuja sällejä.

Heillä on start-up -yritys, jonka ensimmäisen tuote liittyy valoon ja sen hyvinvointia lisävään tehoon.

Hieman kryptistä, mutta valotan (heh) tätäkin asiaa kevään kuluessa. Aloitan joka tapauksessa yhteistyön herrojen firman kanssa.

Valoa oli torstaina muutenkin tarjolla, joten läksin perusleiriin saavuttuani saman tien lenkille.

Saharan kaveri

/in /by

Tutustuin Operaatio Saharan yhteydessä useisiin…etten sanoisi mahtaviin tyyppeihin.

Tapasin keskiviikkona heistä yhden. Hän on toiminut pitkään erikoisjoukkotehtävissä eri puolilla maailmaa.

Nykyään hän on mm. tapahtuma-alan yrittäjä sekä osakkaana kansainvälisessä turva-alan yrityksessä. RS on kuulunut lähipiiriini yli 10 vuoden ajan.

Meillä on ollut hauskoja yhteisiä reissuja mm. Saharan autiomaahan. Olemme myös kehitelleet yhteisiä projekteja, joista yksi saattoi ottaa askeleen eteenpäin keskiviikkoisessa palaverissamme.

Aivan kuin se kuuluisa salama kirkkaalta taivaalta, hän ehdotti erittäin mielenkiintoista aavikkoon liittyvää hanketta, johon ei voinut vastata muuta kuin myöntävästi.

Asialla ei ole kiire, joten tammikuu 2025 voisi olla meille realistinen ajankohta. Tai 2026.

Onhan tässä aikaa.