Seikkailujuoksija Running Team (Jyri, Jukka) on pitänyt viikon ajan kuvaustaukoa, mutta tänään “filmi taas laulaa”.
Sitä ennen käyn määräaikaishuollossa fysioterapeutti Santtu Rannan luona.https://www.aava.fi/laakarit-ja-muut-asiantuntijat/stig-peter-ranta/
Mikäli huollon yhteydessä ei ilmene mitään ihmeempää, niin juoksen Jyrin kanssa snadin lenkin ennen kuvaus-sessiota.
Niin suurilla kuin pienemmilläkin lehtikustantajilla on tilausten pito-ongelmia.
Siihen yhtälöön kun lisää laskevat mainoseurot, niin saa siinä taiteilla, että nenä pysyy pinnan yllä.
Lopetin just kaksi lehtitilausta, joista toinen oli sanomalehden digitilaus ja toinen printti.
Aiemmin tilasin useitakin lehtiä, joista kolme saapui ulkomailta asti.
Lehtitilaukset ovat osaltani lepo, mutta lukuhommat jatkuvat, sillä aion tehdä muutamia kirjahankintoja.
Eepos kertoo tavallisesti “sankarillisten hahmojen” elämäntarinan.
Minulle sellaisia ovat mm. tutkimusmatkailijat Nordenskiöld ja Nansen.
Ensiksi mainitusta seikkailijasta kertova teos on jo tilattu.
Tässä blogikirjoitus heinäkuulta 2023. Kirjoituksen lopussa on päivitys parin päivän takaa…:
“Jos lähimaastossasi on metsää, sinne kannattaa suunnata. Tutkimusten mukaan metsässä oleskelu laskee sydämen sykettä ja verenpainetta nopeasti. Myös lihasjännitys vähenee. Kaikkein selkeimmin metsässä samoilu vaikuttaa mielialaan, sillä metsä rauhoittaa ja nopeuttaa stressistä palautumista”https://yle.fi/a/3-9548399
“Kliinisen allergologian emeritusprofessori Tari Haahtelan ja hänen kollegojensa tutkimukset puolestaan viittaavat siihen, että luontokosketuksen väheneminen on monien sairauksien lisääntymisen taustalla”.
Luin Outside-lehden nettisivulta artikkelin “Why Being in Nature Makes You Smarter, According to Neuroscientists”.
Monien edellä mainittujen terveyshyötyjen lisäksi, luonnossa oleilu tekee meistä fiksumpia.https://www.outsideonline.com/health/wellness/nature-makes-you-smarter/?pianouser=true
“Lajit, joissa joudut miettimään seuraavaa askelta, silmän ja käden liikerataa tai seuraavaa syöttöä, ovat Helsingin yliopistossa työskentelevän aivotutkija Minna Huotilaisen mukaan paras tapa kasvattaa tuiki tärkeän harmaan aineen määrää.
Harmaan aineen tiheys on yhteydessä esimerkiksi opintomenestykseen, pitkäkestoiseen muistiin ja parempiin urheilusuorituksiin. Harmaan aineen kato puolestaan liittyy älyllisen suorituskyvyn laskuun esimerkiksi muistisairauksissa.
Aivolle tekee hyvää joutua töihin. Lukuisien eri tutkimusten mukaan liikunta lisää aivojen harmaan aineen tiheyttä ja määrää.
Tästä hyvänä esimerkkinä on vaikkapa suunnistus. Pihkaniskat ovat todella fiksua jengiä, sillä he joutuvat käyttämään pollaa niin treeneissä kuin kisoissa.
Olen suunnistusfani, ollut jo pienestä asti. Kuuntelin pikkunassikkana Jukolan viestitapahtumia radiosta ja nykyään katson läppärin ruudulta jokaisen suunnistuskisan.
Muutama päivä sitten olin suunnistamassa. Tässä ihan lähimetsissä-ja kallioilla.
Tai oikeastaan peesailin erästä ex-huippusuunnistajaa ilman karttaa.
Ja vauhti oli muuten sen mukainen.
