Voimapäiviä

/in /by

Talven ja alkukevään aikana vietin kohtuu paljon aikaa Nuuksion perusleirin jumppasalilla.

Sen jälkeen lihaskuntotreenit ovat siirtyneet ulkosalle, josta painorepulla kävely on yksi hyvä esimerkki. Vedin torstaina 1,5h harjoituksen noin 15 kilon reppu selässä.

Aion kuitenkin tehdä sisäsalitreenejä kaksi kertaa viikossa, vaikka kaikista mieluiten sporttailenkin ulkona.

Se ensi vuoden jäätikköjuoksu vaatii TODELLA paljon voimaa ja olisin (TODELLA) idiootti, mikäli laistaisin lihaskuntoharjoittelun.

Kansainväliset vuorijuoksut ovat entistä suosituimpia myös suomalaisten keskuudessa.

Annan tässä ilmaisen vinkin; keskittykää VOIMAN hankkimiseen!!!!!

Sama neuvo pätee kyllä muillekin juoksijoille….

PN

/in /by

Paavo Nurmen, jota on myös juoksijan kuninkaaksi tituleerattu, syntymästä on tänään (13.6.) kulunut 127 vuotta.

Olen lukenut Nurmesta kertovan kirjan varmaan kymmeniä kertoja ja oheinen dokumenttikin on tullut tutuksi.https://areena.yle.fi/1-1913733

Paimen

/in /by

Kokousten ja treenaamisen lisäksi tällä viikolla on yksi todella mukava luottamustehtävä.

Olen osa-aikainen paimen.

Naapureilla on isot tilukset, jossa tepastelee tällä hetkellä neljä lammasta.

Käyn kerran pari päivässä tsekkaamassa, että niiden elämä sujuu mallikkaasti. Vapaaehtoispaimenia on muitakin, sillä nämä ovat vekkuleita eläimiä.

Ne ovat jo kesyyntyneet sen verran, että uskaltavat tulla moikkaamaan.

Muutaman viikon kuluttua ne tulevat jo pummimaan rapsutuksia, kuten oheinen kuva vuosien takaa kertoo.