Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Stats

May 4, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Teitä käy täällä sportman-blogissa ilahduttavan paljon.

Tätä tahtia visiittien määrä kasvaa peräti 70,000 tämän kuun aikana.

Se olisi ihan hillitön määrä.

Ensi syksyn aikana sivustolle on tulossa jotain uutta, mutta kerron niistä aikanaan lisää.

Tänä viikonloppuna (pe+la) järjestetään Bodom Trail -polkujuoksutapahtuma.

Kisakeskus sijaitsee Pirttimäessä.

Olen yleensä käynyt siellä moikkaamassa tuttuja, mutta tänä vuonna tervehtimiset jäävät väliin.

Juoksin perjantaina täällä Nuuksiossa sellaisen “peruslenkin” ja tein myös voimatreenin.

Yllä olevassa kuvassa tunnelmia päivälleen viiden vuoden takaa (4.5.2019).

Jääkarhu lautasella

May 3, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Seikkailuretkillä on hyvä tiirailla sääennusteita ihan jatkuvalla syötöllä.

Ennusteiden lisäksi katse on hyvä pitää horisontissa, sillä myräkät alkavat “sormen napsautuksen ” nopeudella.

Sääprognooseja voi tilata tai voi luottaa yleisesti tarjolla oleviin.

Tilaan jokaiselle retkikuntamatkalle sääennusteet belgialaiselta Marc De Keyseriltä. Tutustuin häneen Etelämantereella 2010.

Hän työskentelee edelleen Etelämantereen “Union Glacier Base Campin” meteorologina. Marc on alansa paras.

Olin häneen viimeksi yhteydessä eilen torstaina.

Kerroin Marcille ensi vuoden Islannin jäätikköjuoksusta tiedustellen samalla ennakkotietoja sääolosuhteista.

Hän mainitsi “katabaattiset” tuulet.Katabaattinen tuuli (kreikan katabatikos, mennä alamäkeen) eli valumatuuli on vuoristosta, kukkulalta tai korkealla olevalta jäätiköltä puhaltava kylmä laskutuuli (Wikipedia).

Grönlannissa katabaattisia tuulia nimitetään Piteragiksi.

Marcin “tuulivaroitus” ei tullut yllätyksenä. Olen kuullut varoituksen sanoja siellä (Vatnajökull) aiemmin käyneiltä henkilöiltä.

Näillä mennään.

Tässä “herkutellaan” Grönlannissa. Lautasella on jääkarhun lihaa. Ja oli muuten hylkeenlihaakin. Ennen kun alatte (mahdollisesti) paheksumaan tätä ruokakuvaa, niin tiedoksi, että nämä ja monet muut meille vieraat ruokalajit kuuluvat perinteiseen grönlantilaiseen ruokavalioon. Olen vieraillut (ja asunut) paikallisten luona ja silloin pistetään parasta pötyä pöytään eikä siinä vieras ala nirsoilemaan.

Kylissä, kuten esim. Isortoqissa on vuosittainen kiintiö jääkarhujen kellistämiseen. Ne ovat lutusesta ulkomuodosta huolimatta erittäin aggressiivisia eläimiä. Oli sillä nälkä tai ei, niin henki lähtee 100% varmuudella mikäli tussari ei ole mukana.

Mikäs on muikistellessa, kun vierellä on näin hyvä ystävä.

Tästä se lähtee….

May 2, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin vappupäivänä (1.5.) kevään tai nythän on jo kesä..no kuitenkin kauden ensimmäisen polkulenkin.

Samalla tuli kuvattua sponsorini Merrellin käyttöön lyhyt videotervehdys.

Sen tehtyäni jatkoin vielä jonkun aikaa polulla juoksemista, kunnes siirryin minun suosikkibaanalle, ns. Reitti 2000`lle.https://www.visitespoo.fi/matkailija/nae-ja-koe/aktiviteetit/reitti-2000-pyorailijoille

En vetänyt mitään pitkää lenkkiä, mutta tein kuitenkin sen aikana erään todella positiivisen huomion.

Voimaa on tullut kinttuihin talven ja kevään aikana.

Tuntuu siltä, että jaloissa on voimaa enemmän kuin koskaan aiemmin.

Seuraavan kahden viikon ohjelma on seuraava:

Juoksu 1+1, eli yksi juoksua, seuraava päivä lepoa.

Salitreeni: samoin 1+1, tai 2+1.

Sen jälkeen seuraa uusi kahden viikon jakso, jolloin lisään juoksun osuutta 2+1 (kaksi juoksua, yksi lepo). Salitreeni jatkuu puolestaan 1+1 frekvenssillä.

Kesän edetessä juoksutreenien määrät ja pituudet kasvavat.

Page 190 of 1481«‹188189190191192›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Retkiruokakirja/uusi treenikausi alkoi
  • Messujen antia/tiimipalaveri/treenikausi jatkuu…
  • Halki, poikki ja pinoon.
  • Kirjamessut
  • Kohti Haltia?

Archives

Scroll to top