Lepoa

/in /by

Tiistai oli sen verran intensiivinen päivä, joten katsoin parhaaksi pitää keskiviikkona “aktiivisen lepopäivän”.

Aamu-uinnin jälkeen kävelin Solvikista Solvallaan, josta kevyen lounaan jälkeen siirryin luontokeskus Haltiaan kuuntelemaan Partioaitan kumppanin Pata Degermanin luentoa.

Rupattelimme Patan kanssa pitkän tovin tiistai-illan pippaloissa ja ja jatkoimme turinointia keskiviikkona Haltia Lake Lodgessa. Muutamaa “hyvää” ideaakin siinä tuli koeponnisteltua.

Juoksut jatkuu tänään Espoon keskuspuistossa.

Tarkoitus on käydä skauttaamassa ensi viikon juoksukoulujen maastot ja juosta samalla tietenkin harjoituslenkki.

Juoksua Solvallassa

/in /by

Vedin eilen kolme (3) yhteislenkkiä Partioaitan työntekijöille, tai oikeastaan osalle heistä.

Kyseisellä firmalla oli eilen ja itse asiassa on myös vielä tänään “henkilöstöpäivät” täällä Nuuksiossa.

Sain kutsun toteuttaa aittalaisille polkujuoksusessioita.

Heille oli tarjolla muitakin liikunta-aktiviteetteja, joista polkujuoksu oli siis vain yksi muiden joukossa.

Polkujuoksusetit kestivät kukin 45-50 minuuttia ja niitä tuli siis kolme putkeen klo.13.00-16.00 välisenä aikana.

Kaksi ekaa ryhmää koostui hieman kokemattomammista juoksijoista, se kolmas oli “kuuma ryhmä”.

Juoksun yhteydessä vedin muutaman “juoksuklinikan”, joka piti sisällään mm. juoksutekniikkaa ja vastailin parhaani mukaan kysymyksiin.

Sää ja seura ei olisi voinut olla parempi.

Perusleiriin palattuani pulahdin järveen ja suuntasin sen jälkeen kohti em. firman iltajuhlaa.

Talviturkki

/in /by

“Heti kun kevätvedet alkavat olla tarpeeksi lämpimiä ja kevätauringon säteet herttaisen hiveleviä, silloin on heitettävä “talviturkit” yltä“. (Kajaanin Uutiset,1921).https://yle.fi/a/3-10838826

Heitin talviturkin pari päivää sitten eli sunnuntaina.

No, itse asiassa jo paria viikkoa aikaisemmin, mutta tuolloin kotijärvi (Nuuksion Pitkäjärvi) oli vasta nippa nappa jäistä vapaa ja se minun pulahdus oli “puolittainen”.

Olin nimittäin melko varma, että jos vedän itseni sinne “jäähileisiin” aivan upoksiin asti, niin omin jaloin en järvestä nouse…eikä siinä ollut apujakaan paikalla.

No, nyt kun on alkuun päästy, niin aion jatkaa uimakautta aina ensi talven kynnykselle asti.

Eilen maanantaina veden lämpötila oli +10C.

Tänään “urakoin” Solvallan alueella polkujuoksijoiden kanssa.

Siitä huomenna lisää.

Lisää fotoja kansioon “paskat kuvat”. Kiva tuonne on kuitenkin pulahtaa….