Seniorit

/in /by

Luin tänään ExplorersWebin nettisivuilta, että 71-vuotias Carlos Soria on valloittanut 8165 metriin nousevan Manaslu-vuoren huipun. Hienoa! Korkea ikä ei ole siis mikään este tehdä mahdottomalta kuullostavista haaveista totta.

Olen keskittynyt pari viimeistä päivää työntekoon. Tänään aamu alkoi palaverilla BSG Marketiing Oy:ssä, joka vastaa puhujayritykseni TopSpeakersin myyntitoimenpiteistä. Päivä jatkui pikapiipahduksella stadionilla ja siitä sponsorini IcePowerin luokse, jossa katselimme Kalaharin kuvia ja pohdimme tulevia (mahdollisia) yhteistyökuvioita.

Ensi maanantain menovinkiksi seuraava tieto. Banff Mountain Film Festivalin Suomen esitys on Bio Rexissä klo.18.45 alk.  Olemme käyneet ko.leffaillassa muutaman kerran ja aina sitä katsoo yhtä monttu auki upeita vuorikiipeilyyn ja urheiluun liittyviä pätkiä. Suosittelen!

Nyt lenkille..päivän target on 6-8 kilsaa!

http://www.pathfindertravels.se/banff-finland/

Syyskausi avattu

/in /by

Kalaharijuoksusta on kulunut tasan kuukausi ja juhlistin merkkipäivää juoksemalla ensimmäisen lenkin.

Juoksulenkille kertyi mittaa juhlavat 6 kilsaa..olen siis päättänyt aloittaa uuden juoksukauden erittäin varovaisesti ja kehoa kuunnellen.

Kroppa tuntui kestävän juoksua oikein hyvin, tosin oikean jalan pohje tuntuu vielä hieman aralta. Aion ottaa ensimmäiset pari viikkoa erittäin iisisti ja juoksen joka toinen päivä 5-10 kilsaa ja välipäivänä on siis juoksusta taukoa.

Keskityn syksyn aikana erityisesti jalkojen hyvää huoltoon, joka pitää sisällään varsinkin pohkeiden ja takareisien venyttelyä.

Myös Kirsi korkkasi lenkkikauden juoksemalla peräti tunnin.

Mukavia ulkoilulenkkejä itse kullekin.

Juoksua

/in /by

Olin aamulla pitkähköllä kävelylenkillä, jonka aikana kokeilin ensimmäisiä juoksuaskeleita sitten 3.9,.

Viime viikot vihoitellut pohje tuntui melko hyvältä, joten juoksin hissukseen 1-2 kilometriä. Aion huomenna jatkaa samalla tyylillä..reipasta kävelyä ja vähän juoksua, mikäli jalka ei tunnu ärtyneeltä.

Olen aikeissa lähteä Nepaliin marraskuun loppupuolella ja matkan tarkoituksena on tutustua Kathmandun lähialueen juoksumaastoihin. Kuten olen jo useaan kertaan maininnut, niin toimin Aventuran juoksumatkojen suomalaisena matkanjohtajana niin Nepalissa, Kalaharissa kuin Saharassa.

Nepalin matkan yhteydessä osallistun n.viikon mittaiseen trekkaukseen Himalajan vuoristossa Annapurnan suojelualueella.