Lento Suomeen

/in /by

Kaikki hyva loppuu aikanaan, niin tamakin Afrikan tournee ja lahdemme tiistai-iltana kohti Suomea.

Greg ja hanen vaimonsa Sarah jarjestivat eilen pienet kutsut, jossa kerroimme Kalaharin kuulumiset ja naytimme lahes 100 valokuvaa TV-screenille heijastettuna. Kuten jo aiemmin kerroin, niin liitan Kalahari-kuvakavalkaadin sportman.fi sivustolle ensi viikonlopun aikana (sunnuntai-iltaan mennessa). Olen myos miettinyt, josko jarjestaisimme iltatilaisuuden esim.olympiastadionin sisatiloihin, jossa voisimme Kirsin kanssa kertoa Kalaharin matkasta hieman seikkaperaisemmin.

Juoksusta palautuminen on sujunut hyvin. Aina valilla joku lihas muistuttaa pienella juiperruksella olemassaolostaan, mutta yleistila on molemmila oikein hyva.

Mukavaa paivan jatkoa kaikille!

Lahtokuopissa

/in /by

Olemme viihtyneet Etela-Afrikan lammossa erittain hyvin, muta aikansa kutakin eli huomenna tiistaina kohti Suomea.

Loppuviikko meneekin erilaisten tapaamisten parissa, joista yksi tarkeimpia on luottofysioterapeutimme Santtu Rannan kanssa jo torstaina. Meilla ei ole kummallakaan mitaan mainittavaa kremppaa, mutta on hyva tsekata muutama asia, ennen kuin valmistautuminen uuteen juoksukauteen alkaa.

Aion pitaa kylla ainakin 2-3 viikon totaalilevon juoksusta ja uusi treenikausi alkaa (sitten joskus)erittain kevyella juoksu – ja kavelylenkeilla. Kun olin juossut 100 kilsaa Etelanapamantereella, niin juoksin ensimmaiset lenkit todella varovaisesti vain tasaisessa maastossa ja kavelin pienemmatkin yla-ja alamaet.

Paino paasi tipahtamaan reissun aikana jokusen kilon, mika ei ole tietenkaan mikaan yllatys. Olen ollut jo ennen tata reissua ns.neuvolassa punnittavien sarjassa, joten nyt vaan pitaa miettia, missa meikalainen seuraavaksi punnitaan.

Soimme juoksupaivien aikana erittain paljon ja se auttoikin meita kaikkia palautumaan hyvin aina seuraavaa juoksuosuutta varten. Otimme ruoka-asian esille support-teamin kanssa jo kuukausia ennen itse juoksua ja annoimme heille tarkat ohjeet ja toiveet. Kukin meista ajateli vain yhta asiaa itse juoksun aikana..milloin syodaan ja mita on tarjolla.

Palautumista

/in /by

Terveiset aurinkoisesta Johannesburgista.

Olemme viettaneet aikaa (kevyella) puistokavelylla ja lepaamalla. Kavin katsomassa Hesarin nettisivulta, etta saa Suomessa on myos lampenemaan pain.

Gregin vaimo Sarah on ystavallisesti pessyt vaatteitamme, jotka olivatkin syvapuhdistuksen tarpeessa. Aaavikolla ei huomaa kuinka pahalta vaatteet (ja me) loppuen lopuksi lemuamme.

Radio Rock soittaa meille tanne Etela-Afrikkaan maanantaina klo.8.35 (Suomen aikaa) tienoolla, joten olkaapa kuulolla.

Kulumisiin.