Aventuran/Jukan juoksumatkat

/in /by

Ei mitään erikoista ja uutta juoksurintamalta…palauttelen vielä muutaman päivän. Voi olla, että kokeilen kevyttä lenkkeilyä tulevan viikonlopun aikana, mutta kuuntelen kroppaa ja erityisesti jalkojen tuntemuksia erityisen tarkalla korvalla.

Olen tehnyt päivittäin väh.tunnin kävelylenkin.Eilen sain pienen hien pintaan, kun olin tunnin verran talikon varressa vanhempieni luona Espoon Saunalahdessa.

Alla on tarkempaa tietoa ensi tiistaina järjestettävästä matkatoimisto Aventuran infotilaisuudesta, jossa käsitellään mm.ensi vuoden juoksumatkoja Nepaliin, Kalahariin ja Saharaan. Huomasin, että Sport-lehden meitä käsitelleessä jutussa oli pieni lapsus, sillä Aventuran/Jukan juoksumatkat eivät ole “extreme-juoksumatkoja”.

Emme siis vedä hiki hatussa urku auki hiekkadyynejä ylös-alas, vaan juoksemme leppoisalla vauhdilla, jotta voimme samalla ihastella ainutlaatuisia maisemia. Juoksemme päivän aluksi 10 kilsaa ja sitten pidämme tauon, jonka aikana voimme nauttia virvokkeita ja jatkamme sen jälkeen toiset 10 kilsaa. Juoksemme 5 päivän aikana yhteensä n.100 kilsaa.

Infotilaisuuden ohjelma on seuraava: TERVETULOA!!!

klo 17.30 – 17.50  Samuli Mansikka:
 o Pakistanin Gasherbrum 2 – Samuli saavutti 8035 metriä korkean huipun 19.7.2010

klo 17.50 – 18.20  Jukka Viljanen:
 o Kalaharin autiomaan halkijuoksu – Jukka juoksi 1000 km elokuussa 2010
 o Aventuran juoksumatkat
     o Katmandulaakson juoksumatka | Nepal
     o Kalaharin aavikkojuoksu | Botswana
     o Saharan aavikkojuoksu | Libya

klo 18.20 – 19.00  Samuli Mansikka:
o Aventuran huipullenousumatkat
     o Mera Peak (6476m) | Nepal
     o Island Peak (6198m) | Nepal
     o Cotopaxi (5897m) & Chimborazo (6310m) | Ecuador
     o Aconcagua (6962m) | Argentiina
     o Mt. Meru (4562m) & Kilimanjaro (5895m) | Tansania

klo 19.10 – 19.35  Tero Norvio:
 o Combo-matkat : Aventuran matkauutuus yhdistää opastetun ja omatoimimatkan parhaat puolet
     o Kohteina : Kuuba | Brasilia | Meksiko | Eteläinen Afrikka
 o Kuuban Combo-matkat | Havannan kulttuuripäivät 3 vrk + jatkokohde 6 vrk

klo 19.35 – 20.00  Juha Paltila:
 o Brasilian Combo-matkat | Salvador de Bahian kulttuuripäivät 3 vrk + jatkokohde 6 vrk

klo 20.00 – 20.30  Juho Juutilainen:
 o Pieni katsaus japanilaiseen ruoka- ja juomakulttuuriin
 o Aventuran Teema-matka Japaniin

———————————-

Tiistai 28.9. kello 17.30 – 21.00  |  Elokuvateatteri Kino, Eerikinkatu 11, Helsinki.
Tilaisuus on maksuton.

Luentoja

/in /by

Olen valmistellut viime päivinä muutamaa luentoa, josta ensimmäinen on ensi viikolla. Suomen Yrittäjät järjestää Viking Linella “johtamisen ja markkinoinnin seminaarin”, johon minut on kutsuttu mukaan luennoitsijaksi.

Sain tiistai-aamuna luentosetin valmiiksi ja kiikutin materiaalin Yrittäjien päämajaan (Mannerheimintie). En ole suuren suuri laivamatkojen ystävä, joten lennän ensi torstaina Tukholmaan ja siiryyn laivan uumeniin vain paluumatkan ajaksi.

On yksi laivamatka, josta nautin ja sehän on Juoksija-lehden ja Kaleva Travelin järjestämä maratonmatka Tukholmaan.

Vietän ensi torstain siis Tukholmassa ja käytän tilausuuden hyväksi visiteeraamalla mahdollisimman monessa urheilu-ja ulkoilukaupassa, koska kauppojen valikoima on laajempi kuin meillä.

Nilkan niksauttelua

/in /by

Kävin fysioterapeutin (Santtu Ranta) pakeilla ja hyvä niin, sillä nilkka oli lisähoidon tarpeessa. Noin 600 kilometrin juoksu ilman iskunvaimennusta (nilkan normaalia joustoa eli pronaatiota) jätti siis jälkensä. Nyt on vuorossa kotihoitoa eli venyttelyä ja muuta nilkan aktivointia, joten kyllä siitä vielä hyvä nilkka tulee.

Mitä olympiastadionin Kalahari-iltaan tulee, niin emme valitettavasti järjestä ko. tapahtumaa, koska (alustavien)ennakkoilmoittautumisten määrä jäi melko vähäiseksi.

Matkatoimisto Aventura järjestää ensi viikolla (elokuvateatteri Andorra,28.9.klo.17.30 alk.) tilaisuuden, jossa olen esittelemässä Aventuran v.2011 juoksumatkoja Nepaliin, Libyan Saharaan ja Kalaharin autiomaahan. TERVETULOA!