Postimies soitti…

/in /by

Työviikon avaus alkoi palaverilla Kaivopuiston tuntumassa – Cafe Caruselissa. Istuin pitkän session tutkimusmatkailija/seikkailija Patrick “Pata”Degermanin mukavassa seurassa. Tutustuin Pataan, kun olin valmistautumassa Pohjoisnavan kokemuksiin ja sain häneltä hyviä vinkkejä, kuten aina. Meidän oli tarkoitus lähteä yhdessä Saharaan vuonna 2008, mutta erään juoksukisan peruutus lykkäsi tätä projektiä tuonnemaksi. Pata on nykyään eräs maamme suosituimmista yritysluennoitsijoista ja ehkäpä ainoa henkilö, jonka tittelinä on tutkimusmatkailija.

Hetki sitten soi ovikello ja oven takana oli postimies kädessään upouudet ameriikan uutuudet, Vasque Velocityt. Tälle päivälle on varattu juoksuvapaapäivä, mutta pakkohan näitä kenkiä on kokeilla-tosin kävelylenkillä.

Huomasin, että kenkä on hieman muuttunut vuosien aikana. Minkä jalka totesi, sen mittanauha varmisti – kengän kantapää on kaventunut 0,5 cm. Saas nähdä, miltä puuttuvat millimetrit tuntuvat huomisella juoksulenkillä. Juoksin eilen 2 tuntia vanhoilla Velocityillä ja lapikkaat ovat jo enemmän kuin valmiit eläkepäiville.

133

/in /by

Tämä on ärjestyksessään 133.blogikirjoitus. Aloitin bloggaamisen kesäkuun alkupuolella, jolloin avasin sportman.fi -sivun.

Jatkan kirjoittamista tänne entiseen tahtiin, mutta rustailen jatkossa myös Juoksija-lehden blogisivulle muutaman kirjoituksen kuukausitahdilla. Muita blogikirjoittajia ovat.mm.päätoimittaja Ari Paunonen ja legendaarinen tietokirjailija/toimittaja Matti Hannus. Ohessa linkki Juoksijan blogisivuille.http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3181

Sportmanin blogisivulla vierailee keskimäärin 100 henkilöä/päivä.Ennätys on elokuulta, jolloin Kalaharin höpinöitä kävi lukemassa jopa yli 1000 eri ihmistä päivän aikana.

Juoksu kulkee jo aika mukavasti. Kävin eilen hölkkäämässä n.1h40 min lenkin ja sunnuntailenkin pituus on n.2h. Kuluvan viikon kilometrimäärä on 70-80 km, tavoitteena on nostaa se lähelle 100 km marraskuuhun mennessä.

Iso D

/in /by

Perjantaina ilmestyneessä Juoksija-lehdessä oli Olli Ilanderin kirjoitus “Eläköön D-vitamiini”.

“Urheilijat ilahtunevat uusista tiedoista, joiden mukaan D-vitamiini todennäköisesti ehkäisee sairastumisia ja loukkaantumisia sekä parantaa suorituskykyä” kirjoittaa Olli Ilander heti jutun alkuun.

Olli viittaa kirjoituksessaan laajiin kansainvälisiin tutkimuksiin, jotka puoltavat D-vitamiinin hyötyjä varsinkin meille pohjoisella pallonpuoliskolla eläville kansalaisille. 

Muistan lukeneeni, että yhdysvaltaisella huippujuoksija Deena Kastorilla murtui jalka Pekingin maratonkisan aikana ja syyksi ilmeni suuri D-vitamiinivajaus. Kaliforniassa(!) asuva Kastor on tunnettu siitä, että hän käyttää runsaasti aurinkovoidetta ollessaan ulkotiloissa ja syynä on ihosyövän pelko. 

Eräiden tutkimusten mukaan D-vitamiini parantaa keuhkojen ja lihasten toimivuutta sekä auttaa lihaksia palautumaan kovasta rasituksesta.

Last but not least…tutkimusten mukaan alhainen D-vitaaminitaso heikentää myös immunitettitasoa.

Tässä erittäin arvostetun Johns Hopkins-yliopiston tutkimusdataa, joka julkaistiin Science Daily-sivustolla vuonna 2008.

http://www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080811195629.htm

Meille tarjotaan median (ja blogien..) välityksellä tutkimustietoa vitamiineista ja niiden eduista sekä “huuhaa-dataa”  (ja blogeja..)erilaisten vitamiini-cocktailien eduista. Vitamiinibusineksella on mennyt ja menee hyvin, sillä markkinoille tulee päivittäin uusia ja entista kalliimpia tuotteita.

Uusimpana villityksenä ovat ns.”superfoodit”, josta esimerkkinä Goji-marja. Itä-Aasiasta peräsisin oleva hyvänmakuinen supermarja maksaa 40-50€ kilo, mutta se ei ole estänyt sen suurta suosiota.

Kotimainen mustikka maksaa alle 10€ kilo.  Kukaan ei ole profeetta omalla maallaan:-)