Kovaa treeniä…

/in /by

Tein sunnuntaina erilaista kestävyyttä lisäävää harjoittelua yli 5 tuntia.  Päivä alkoi hieman päälle 2 tunnin juoksulenkillä ja sen jälkeen tuli tehtyä noin 20 kilometrin ripeävauhtinen kävelylenkki.

Treeni jatkui maananai-aamuna 23,1 kilometrin juoksulenkillä ystäväni Pekka Tuomisen kanssa, joka juoksi lauantaina ennätyksensä Helsinki City Runilla. Maanantaita on vielä sen verran jäljellä, joten kyllä tässä vielä ehtii ainakin yhdelle ulkoilulenkille:)

Vuorikiipeilijä Samuli Mansikka on saapunut Dhaulagirin matkallaan jo 6000 metriin (Camp 1). Sääolosuhteet ovat kaikkea muuta kuin kesäiset, sillä välillä Samu on edennyt lumessa, jota on riittänyt nivusiin asti. Käykää kurkkaamassa Suomen ykkösvuorikiipeilijän kuulumiset täältä http://www.samulimansikka.com/

HCR

/in /by

Monin tavoin riemukas HCR sai surullisen päätöksen, sillä kisaan osallistunut juoksija menehtyi kisan aikana.

Tapasin (toimitus-)ulkoministerimme, kun hän saapui stadionalueelle kisäjärjestäjien tarjoamalla autokyydillä. Juttelin Alexin kanssa muutaman minuutin ja hän kertoi, että jalka on todella kipeä ja se oli helppo uskoa, sillä penikkatauti aiheuttaa sellaisen juiperruksen, ettei pahemmasta väliä. Hän teki ihan oikein, että keskeytti, sillä pahimmillaan penikkataudista voi kehittyä rasitusmurtuma. Tsemmpiä AS:lle Tukholmaan!

Jäin katsomaan City Runia lähinnä sen takia, että hyvä ystäväni Ville oli juoksemassa ja hän saavuttikin puolimaralla hienon 1.27.loppuajan. Kiitos vielä SUL:lle ja stadionin ammattitaitoiselle henkilökunnalle hienosti järjestetystä kansanjuhlasta!

Juttelin perjantain ja lauantain aikana City Runin Expoalueella useiden tuttujen kanssa, joista muutama oli flunssan kourissa, mutta he aikoivat silti osallistua juoksuun. Kerroin mielipiteeni heille suoraan ja kirjoitan sen myös tähän..ei kannata riskeerata terveyttään juoksemalla keskenkuntoisena ja/tai sairaana edes kilometriä saatikka 21 kilometriä. Gigantin TV-mainoksen sanontaa lainatakseni, “se nyt vaan on tyhmää juosta sairaana”.

Tuuria pelissä..

/in /by

Kirjoitan päivän blogia Olympiastadionilla ja samaan aikaan on käynnissä Helsinki City Run. Tämän vuoden HCR:stä jää mieleen hienosti järjestetty Expo-tapahtuma, uusi osallistujaennätys ja upea ulkoilukeli.

Aina silloin tällöin juoksuissa tapahtuu jotain ennakoimatonta, kuten kävi Wallace Boeverille, joka muistaa vastikään juostusta puolimaratomista sen, että hän pysähtyi kesken juoksun, mutta sen jälkeisistä tapahtumista mies ei muista mitään. Se ei mikään ihme, sillä hän sai sydänkohtauksen kesken juoksun. Onneksi takana juokseva henkilö oli koulutukseltaan lääkäri ja antoi kokeneelle maratoonarille ensiapua. Muutoin hän juoksisikin jo eri seurakunnassa…http://www.msnbc.msn.com/id/42921347/ns/health-health_care/

Kotiudun stadionilta alkuillasta, jonka jälkeen heitän shortsit jalkaan ja juoksen oman lenkkini. Huomenna on tarkoitus juosta pitkä aamulenkki ja nauttia sen jälkeen äitienpäivälounaasta ja aurinkoisesta loppukevään säästä vanhempieni luona Espoon Saunaniemessä.