Juoksin eilisen 21 kilsan päälle vielä tänään aamupäivällä noin 27 kilometrin lenkin. Juoksu kulkee mallikkaasti ja olen myös nauttinut alkaneen kesän lämpimistä päivistä.
Olen käyttänyt seuraavia varusteita viime päivien lenkillä: Kengät; Nike LunarElite 2, Sukat; Bridgedale ja Mico-kompressiosukat, Shortsit; Nike, Juoksupaita; Millet. Lippis, jos sellaiste käytän on Salomonin aavikkolippis ja juoksulaseina Julbo. Energiaa tuo Clif Shot Bloks, joitaa tilaan ulkomailta (Wiggle UK)http://www.clifbar.com/food/products_shot_bloks/ . Nestettä kannan Camelbakin lantiovyössä ja sekoitan veteen 4 mineraalisuolan sekoitusta.
Vimme viikonlopun Tukholman maratonin selvitti yli 13,000 juoksijaa ja (pienellä) osalla heistä oli käytössä kompressiosukat. Kärkijuoksjoistakin vain harvalla oli pitkät sukat jalassa. Ihmettelin tätä ääneen ja seurassani ollut juoksijamestari Harri Hänninen ihmetteli samaa asiaa.
Competitor.com -nettisivulla on ihan ansiokas juttu kompressiosukkien (väitetyistä) vahvuuksista. Kompressiosukat lisäävät veren kiertoa, nopeuttavat palautumista, vähentävät pohjekipuja..allekirjoitan jokaisen väitteen. Kalaharin tukitiimimme pomo Chris on seikkailu-urheilun erikoismies ja hänen tiiminsä kisat saattavat kestää useita päiviä. Chrisin suhtautuminen kompressiosukkin oli vähättelevä, kunnes hän kerran kokeili eikä paluuta normaalisukkiin enää ollut. Hän lähetti Kalaharin juoksutiimille viime kesänä useita viestejä ja vetoomuksia, jossa hän kehoiti meitä ottamaan kompressiosukkia mukaan, sillä muutoin meidän 1000 kilsan juoksusta voi tulla ennakoitua tuskallisempi. Otimme vinkistä vaarin, siis Kirsi ja minä, mutta Greg ei. Tunnetuin seurauksin.
Lukekaa itse.http://running.competitor.com/2011/06/shoes-and-gear/compression-socks-review-which-pair-is-best-for-you_28973
