Uusi yhteistyökumppani?

/in /by

Nyt on kohtuu hyvä mahdollisuus, että saamme erään lentoyhtiön mukaan tukemaan piakkoin alkavaa jäätikköjuoksua.

Lentoliput ja etenkin ruumaan menevät varusteet nostavat jäätikköjuoksun kustannuksia huimasti, joten toivon, että diili toteutuu!

Degermanin Pata on ottanut kopin tästä neuvottelusta, sillä hänellä on olemassa olevat kontaktit ko. yhtiöön.

Kontaktit ovat kultaakin kalliimpia, kun aletaan suunnittelemaan ja toteuttamaan retkikuntaa minne se nokka aina kohdistuukin.

Kumppaneista on pidettävä myös hyvää huolta.

Alilupaa ja yli-suorita.

Toukokuun treeneistä…

/in /by

Kun harjoittelin Qatarin (2023) ympärijuoksuun, niin juoksin viimeisen treenilenkin samana päivänä, kun oli (ilta-) lento Dohaan.

Aion jatkaa tällä samalla metodilla kohti Vatnajökull-juoksua, sillä se valmistautuminen 400 kilsan Qatar-juoksuun meni aika tuubiin.

Lenkkien pituudet ovat jatkossa hyvin maltillisia, pääasiassa 10-15 kilsan luokkaa, mutta muutama kaksikymppinenkin mahtunee mukaan.

Sen lisäksi keskityn lihasten aktivointiliikkeisiin ja lantion liikkuvuuden hienosäätöön.

Lantion liikkuvuuden kehittäminen on yksi asia, johon aion paljon aiempaa enemmän huomiota kun alan valmistautumaan 1000 kilsan aavikkojuoksua varten (lokakuu 2026). Otan käyttöön siihen liittyvän nettivalmennuksen, jonka jo ehdin hankkiakin.

Onhan niitä muitakin kehittämiskohteita, mutta palataan niihin kun sen aika on.

Se on selvää, että pelkästään vanhoilla opeilla ei tuhatta kilsaa juosta…

Juoksin eilen aika tarkalleen 10 kilsaa täältä Solvikin perusleiristä Kattilaniemen leirikeskukseen ja takaisin.

Juoksin / sauvakävelin määränpäähän höntsäily-vauhdilla, mutta paluumatkalla tein 60 sekunnin pituisia spurtteja lyhyillä palautuksilla.

Viestintä jäätiköltä

/in /by

Menen tänään treeneihin Sipooseen.

Tapaan tiimikaveri Pena Kotiahon, joka opettaa minulle Starlink-satelliittilaitteen käyttöä. Sitä kun on tarkoitus käyttää jäätiköllä.

Ei ole Penankaan rooli helppo, kun joutuu opettamaan meikäläiselle teknisten vempaimien käyttöä…:-)https://savantum.com/

No, mies tietää mihin ryhtyy, sillä olemme kolunneet yhdessä maita ja mantuja.

Tässä kuva aavikolta, jossa käytössäni oli Toughbookin lisäksi Pena ja Penan satelliittilaite.

Sat.laitteilla on kaksi funktiota.

Yksi, Turvallisuus. Jos paska iskee tuulettimeen, niin meidän on saatava yhteys ulkomaailmaan.

Kaksi, palvelemme usein mediaa ja yhteistyökumppaneita. Lähetämme kuvia ja sen hetkisiä mietteitä myös niistä kiinnostuneille.

Varsinkin tänä päivänä somen merkitys on ihan eri sfääreissä kuin esim. Saharaa ylittäessä.

Emme surffaile netissä vaikka olisimme kuukaudenkin verkon ulkopuolella. Jos jotain todella merkittävää tapahtuu, niin saamme siitä kyllä tiedon.

Yllä kuva Penan ja minun ekasta tapaamisesta Sipoossa kesällä 2010 juuri ennen Kalaharin autiomaahan lähtöä.

Pena on opettanut dorkaa seikkailujuoksijaa jo kaksi tuntia, kuten hieman epätoivoinen ilme kertoo….

Juoksin eilen taas sauvojen kanssa.