VVL

/in /by

Tiistai oli hyvä sporttipäivä; siihen sisältyi kaksi lenkkiä.

Jälkimmäiseen liittyi polku-ja kalliojuoksua sekä 2 x Solvalla Rundanin ympärijuoksua.

Saatoin saada kokkauksillani treenilenkille lisäboostia.

Valmistin edellisenä päivänä ulkotakassa Viljasen Voimalättyjä.

Jos Kippari-Kalle, niin miksei muka seikkailujuoksija saisi lisävoimaa pinaatista?

Valmistin nimittäin pinaattilettuja.

On myönnettävä, että ne näyttävät hitusen oksennuksen värisiltä, mutta maku oli parempi.

Lättyjen voimalla sitä on ennenkin juostu ja paljon.

Esimerkiksi Saharan halki.

Ja juostaan muuten jatkossakin.

Uusi vaihde silmään…eikä mitään pyydetä.

/in /by

Tähän mennessä olen harjoitellut kolmos-ja nelosvaihteilla, joten nyt huhtikuulle siirryttäessä pistetään välillä vitostakin silmään.

Kuutosvaihdetta säästellään vielä pari viikkoa.

Mitä tämä käytännössä tarkoittaa?

Lisää juoksua.

Pidempiä lenkkejä ja yhä useammin. Myös palauttavia kävelylenkkejä.

Sunnuntain harjoituslenkin aikana tuli mieleen Saharan halkijuoksuun lanseeraamani mantra: “Mitään ei pyydetä – kaikki otetaan vastaan mitä Sahara tarjoaa”.

Tämä teesi “mitään ei pyydetä…” pääsi “Seikkailujuoksija” kirjaankin (by Juha Hietanen)

Minulla ei ole ikinä mitään odotuksia tai toiveita olosuhteiden suhteen.

Ne ovat mitä ovat.

Kaikissa olosuhteissa on pärjättävä ollaan sitten siviilissä tai seikkailemassa.

Sunnuntaina oli…

/in /by

…ensimmäinen harjoituslenkki, jonka aikana tunsin, että “nyt alkaa kulkea”.

Tästä lähdetään tosi hyvällä fiiliksellä kohti huhtikuun harjoituksia.

Harvoin, jos koskaan, olen heittänyt talviturkin jo maaliskuun puolella.

Jäät ovat lähteneet jo laiturin (Nuuksion Pitkäjärvi) ympäriltä, joten otin kevätkasteen.

Sieltä tuli aika kiire takaisin saunan lämpöön.

Aion ottaa “jääkylpyjä” jatkossa ihan päivittäin. Toimikoon ne vaikkapa mentaali-treeninä Islannin jäätikölle.

Tässä kavutaan sunnuntaina yhtä Solvallan mäkeä…

Lempimaisema, Mustakallio/Nuuksio