Tehokas liikunta…

/in /by

Hesarissa julkaistun uutisen mukaan tehokas liikunta (=juoksu) vähentää sairauspoissaolojen määrää. Nyt siis kaikki juoksemaan? No ei nyt sentään. Vierastan kaikenlaista fundamentalismia ja se pätee myös juoksuun. Vaikka itse pidän juoksusta tosi paljon, niin se ei tarkoita sitä, että myös muiden pitäisi viettää aikansa lenkkipoluilla hikoillen.

Tärkeintä (lienee) se, että kukin löytää itselleen sen mieluisan lajin ja harrastuksen, jolloin niin pääkoppa kuin muu keho kiittää…ja eiköhän ne sairauspoissaolot vähene myös sitä kautta.

Tulevana viikonloppuna on SkiExpo. En ole tällä kertaa messuilla töissä, sillä tuleva muutto ja siihen liittyvät asiat vievät melko paljon aikaa. Aion toki piipahtaa mm. Juoksija-lehden ständillä joko perjantaina tai sunnuntaina.

http://www.hs.fi/kotimaa/V%C3%A4it%C3%B6s+Tehokas+liikkuja+sairastaa+v%C3%A4hemm%C3%A4n/a1305548605288

Mitä lenkkeilyyn tulee, niin aion hilpaista sellaisen 15 kilsaa kuluvan päivän aikana. Tälle viikolle kilsoja kertyy yhteensä 110 km edestä.

Status

/in /by

Tuli elokuu 2011. Jukka lupasi kertoa seuraavassa kuussa seuraavan juoksuseikkailun määränpään. Tuli syyskuu, Jukka lupasi kertoa viimeistään seuraavassa kuussa, mihin se seuraava juoksu suuntautuu. Lokakuukin tuli ja meni. On siis aika antaa seuraava lupaus. Kerron joulukuussa seuraavasta matkasta kaiken, minkä tiedän.

Selittely on ehkäpä tyhmintä, mitä tiedän, joten välttelen sitä viimeiseen asti. Nyt teen poikkeuksen.

Olen suunnitellut yhdessä (loistavan) tukitiimin kanssa tammikuussa 2012 alkavaa reissua viime vuoden syksystä alkaen. Työ on ollut mielenkiintoista ja kaikin puolin antoisaa. Reittisuunnittelu vaatii ja on vaatinut melko paljon viranomaistyötä ja kun se tapahtuu “toisella puolen maapalloa”, niin se vaan kestää oman aikansa.

Lähden tukitiimin kanssa ajamaan tulevaa juoksureittiä läpi marras-joulukuun vaihteessa. Joulukuun 2.viikolla on sitten matkan virallinen julkistus.

Siitä ei mene kuin pari viikkoa, niin lähdemme taas liikkeelle ja sillä kertaa n.1,5 kk ajaksi.

Olen juossut viimeisen 24h aikana kaksi (2) puolimaratonia. Ensimmäinen oli eilen iltapäivällä ja toinen tänään aamulla.

Diabetes

/in /by

Diabetes, jota ennen kutsuttiin nimellä sokeritauti on yksi nyky-yhteiskuntamme vitsauksista.

Joukko yhdysvaltalaisia (tyypin 1) diabeetikoja aikoo juosta 3000 mailia Amerikan halki 24 tuntia vuorokaudessa. Kyseessä on siis viestijuoksu, jossa jokainen tiimin jäsen hoitaa vuorollaan osuutta ja muut lepäävät.

Juoksuporukka haluaa edistää matkallaan ihmisten tietoisuutta diabeteksestä. Tässä linkki tiimin sivuille. http://www.teamtype1.org/

Maanantai on perinteisesti ollut juoksuvapaa päivä eikä tämä tee siitä poikkeusta. Keli on (ainakin pk-seudulla) loistelias..aurinko paistaa täydeltä terältä ja lämpötila pyörii 10 asteen tienoolla.