Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Itkupilli

September 11, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Annan jo tässä vaiheessa vuoden itkupillipalkinnon paraurheilija Oscar Pistoriuselle. Mies jäi yllättäen paraolympiakisojen 200 metrillä toiseksi ja heppu taisi olla häviöstään niin shokissa, että alkoi syyttämään kisan voittajaa “liian pitkistä (teko-)jaloista”. Pistorius väitti, että kultamitalin napannut Oliveira hyötyi pitkistä koivistaan ja pystyi harppaamaan muita pidempiä askelia. Kommentti oli tyhmä  eikä sille ei ollut mitään perustetta, sillä voittajan askeltiheys oli muita tiheämpi..ei siis pidempi.

http://www.slate.com/blogs/five_ring_circus/2012/09/03/oscar_pistorius_alan_oliveira_the_south_african_paralympian_accuses_his_rival_of_getting_an_illegal_leg_up_.html

Pidin maanantain juoksuvapaata, mutta tiistaina taas mennään. Päivän target on 1h45 minsan lenkki.

Kesä jatkuu…

September 9, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

…joten mikäs oli lenkkeillä pari tuntia pitkin ja poikin Suur-Kauklahtea. Kunto tuntuu olevan kaikin puolin ihan hyvä eikä mitään kolotuksiaan ole, joten saa tässä olla ihan tyytyväinen. Töitäkin piisaa yllin kyllin. Ensi viikolla on pari yleisöluentoa, joista toinen on Akateemisen Kirjakaupan “DreamDo” ja toinen on Life-ketjun tilaisuus Hyvinkäällä. Tämä jälkimmäinen liittyy sponsorisopimukseeni Midsonan kanssa, joka on toinen tapahtuman järjestäjistä. Ensi perjantaina on myös erään TV-ohjelman kuvauksia ja mahtuupa viikkoon muutama sponsoripalaveri ja tietty Juoksija-lehden hommia yms.yms.

 

 

Ammattilainen vs.amatööri

September 8, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Katsoin eilen hetkisen Suomen ja Ranskan välistä fudismatsia. Ottelu päättyi 0-1.

Luin aamulla otteluselostuksia ja pelaajien kommentteja. Suomella oli paikkoja tehdä maaleja, mutta laukaukset olivat tussahduksia tai menivät ohi maalin. En ihmettele.

Toimistoni oli vuosikausia olympiastadionilla ja kävin usein päivälenkeillä, joiden yhteydessä seurasin Suomen ammattimaisimman jalkapallojoukkueen HJK:n treenejä. Pelaajat ja valmentajat ovat ammattilaisia, mutta osan asenne ei.

Muistan erään treenin kuin eilisen. Puolet klubin joukkueesta oli toisella maalilla ja sitä ryhmää veti Keke Armstrong. Mikäli pelaaja otti harjoitustilanteen löysästi tai ampui maalin ohi karkeasti, niin valmentaja antoi HETI välittömän (ja kuuluvan) palautteen. Toisella maalilla harjoitteli toinen puoli edustusjoukkuetta, mutta koutsina oli klubin maalivahtivalmentaja, jonka asenne (ja habitus) oli lievästi sanottuna löysä. Jos -ja kun- pelaaja ampui pallon kolmanteen kerrokseen, niin koko puolijoukkue räjähti nauramaan. Koska useimmat pallot lensivät minne sattuivat, niin naurua piisasi.

Asenne oli siis se, että jos Keke ei ole kyttäämässä, niin eletään kuin pellossa. Pelaajien asenne oli yksinkertaisesti ilmaistuna amatöörimäinen. Miksi Ranskan ja monen muun huippumaan onnistumisprosentti maalitilanteissa on niin hyvä? Siksi, että maalintekoa on harjoiteltu TOSISSAAN tuhansia ja taas tuhansia kertoja. Jos haluat, että sinusta tulee jossain asiassa erinomainen, niin sinun pitää harjoitella sitä asiaa TOSISSAAN vähintään 10,000 tuntia. Jos räiskii 10,000 tuntia palloja minne sattuu, niin siinäkin tulee omalla tavalla expertiksi.

Tänään aamulla jalat tuntuivat erityisen raskailta. Luulen, että se johtuu eilisestä maastolenkistä, jonka juoksimme erittäin pehmeällä alustalla. Pidimme lenkillä ihan kohtuullista vauhtia, sillä etenimme noin tunnin juoksun aikana 14 kilsaa.

Juoksin lauantain lenkin pääosin asvaltilla 1h30 minuutin verran. Teen vielä iltasella toisen treenin (lihaskuntoa).

 

 

Page 1237 of 1488«‹12351236123712381239›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Tarkoituksellinen harjoittelu / Deliberate practice
  • Mitä seikkailu on?
  • 5300.
  • 1%
  • Lihaskuntotreenit / Workouts

Archives

Scroll to top