Kiristää

/in /by

Kirjoitin viime viikonlopun blogissani, että takareisi “kirraa” juostessa. Tilanne ei ole juuri muuttunut viikon aikana, sillä tämän päivän juoksulenkillä takareisi tuntui edelleen hiukan piukealta. Rohtona on edelleen kevyttä venytystä ja pyrin pitämään juoksuaskeleen mahdollisimman lyhyenä (varsinkin alamäessä).

Seuraavaan juoksumatkan starttiin on (vain) 5 kuukautta, joten nyt pitää treenata fiksusti. Olen viimeisen 24h aikana  tehnyt melko monipuolista harjoittelua  (juoksun lisäksi) soutulaitteella ja fillarilla.

Nieminen

/in /by

Kävin eilen (pikaisesti) Talin tenniskeskuksessa katsomassa Jarkko Niemisen ja Heliövaaran ottelua parin kaverin kanssa. En ole nähnyt aiemmin Niemisen otteista livenä. Onneksi meni katsomaan, sillä mies on ammattilainen isolla A-kirjaimella!

Ulkoinen habitus kertoo vuosia kestäneestä tinkimättömästä harjoittelusta. Mies on nimittäin silkkaa terästä. Tarkkailin Niemisen eleitä ja liikkeitä herkeämättä ennen pelin alkua. Hänestä huokui positiivisella tavalla itsevarmuutta. No itse pelihän meni Niemisen tahdissa alusta loppuun, joten ei siitä sen enempää.

Ehdin urheilla keskiviikkona itsekin. Siihen kuului niin lenkkiä kuin sisäsoutua-ja fillarointia.

Jalka suorana…

/in /by

Suhailessani jalka suorana sponsorineuvottelusta toiseen, rahanhimoinen katseeni kohdistuu taustapeiliin ja sanon mielessäni “kerro kerro kuvastin, mistä löydämme sponsorin…”

Olen siis lipittänyt alkuviikon aikana jokusen litran kofeiinipitoisia juomia ja puhua pälpättänyt rahamassin päällä istuville henkilöille. Toivottavasti työ tuo vielä tulosta!

Ulkona reippailu tuo istumatyöläiselle hyvää vaihtelua. Tein eilen otsalampun valossa pihaduuneja, jonka jälkeen kävin vielä lyhyellä lenkillä. Tämän päivän suunnitelmaan kuuluu “cross-treenausta”, johon kuuluu kuntofillarilla polkemista, soutua ja juoksua.