Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Jussin viettoa…

June 23, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juhannuksen vietto on sujunut varsin rattoisasti. On tavattu hyviä ystäviä, nautittu hulppean hienosta kesäpäivästä (perjantai..) ja tietty juoksenneltu pitkin & poikin maita ja mantuja.

Oikean jalan nilkka on päivä päivältä parempi. Teen heti lenkin jälkeen nilkalla pumppausliikettä, jotta se ei menisi taas jumiin. So far so good (ja heti perään kop, kop). Juoksin pe ja la noin 1h30 minuutin lenkit. Pidennän lenkkien pituutta konservatiivisesti eli max.10% edellisestä viikosta.

Ensi viikolla alkavat EM-kisat.Sääenneuste näyttää siltä, ettei ainakaan helle pilaa kisaan osallistuvien suorituksia. Toivottavasti kukaan vieraista ei myöskään vilustu.

Olemme menossa katsomaan kisoja (tällä tietoa) kolmen päivän aikana. Odotan mielenkiinnolla ensi perjantaita, jolloin on 3000 esteiden finaali. Toivottavasti kaima on iskussa eikä törmää esteisiin – ainakaan ennen kisaa.

 

Kansikuvatyttö

June 22, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Tällä viikolla ilmestyi kesäkuun Juoksija-lehti. Uudessa lehdessä on jälleen paljon hyödyllisiä juttuja, kuten mm. “Venytä pohkeet kuntoon” a´la Jukka Keskisalo sekä “hiertymät kuntoon”. Kun kerran kyseessä on kesänumero, niin on paikallaan puhua myös varautumisesta hellelenkeille.

Uusin Juoksija on -täältä mikrotasolta tarkasteltuna- mielenkiintoinen myös siksi, että Kirsi on kansikuvatyttönä. Tämä lienee jo neljäs kerta, kun Kirsi kaunistaa lehden ulkoasua. Minulla ei ole ollut siihen kertaakaan osuutta eikä arpaa, vaan ehdotus on tullut aina toimituksen kundeilta eli Paunosen Arilta tai Anttilan Sepolta. Ensimmäinen kerta taisi olla jo vuonna 2006…

Meikaläinen juhlii ensi vuonna kahteen otteeseen tasavuosia. Mikäli homma menee kuin Strömsössä, niin juhlistan “10-vuotista uraa” Juoksijassa. Siitä on nimittäin jo lähes kymmenen vuotta, kun kolkutin Juoksijan toimituksen ovea, joka vielä tuolloin oli stadikalla. Kustannus Oy Juoksija muutti alkuvuodesta Pohjois-Haagaan…

Toimin aluksi lehden konsulttina. Vuonna 2004 minulle löytyi jo istuinpaikka toimituksen tiloista. Vuonna 2005 kävin haistelemassa erään toisen kustantamon tunnelmia, mutta jatkoin edelleen yhteistyötä Juoksijan kanssa. Ryydyin alta aikayksikön (mm.minun luonteelle täysin mahdottomaan..) kellokorttimaailmaan ja tein pikaisen come-backin stadikalle. Olin parisen vuotta Juoksijan palkkalistoilla, kunnes oli aika siirtyä taas freelanceriksi.

Pohjoisnapa taisi jäädyttää loputkin aivosoluista, sillä päätin jo paluulennolla kotiin alkaa pro-juoksijaksi. Se tarkoitti myös sitä, että ihan kokopäivätoiminen työ maailman parhaassakaan työpaikassa ei käynyt päinsä.

Siispä palasin jälleen freelanceriksi, mutta työpiste jäi Juoksijan toimitukseen. Kirjoitin lehteen vielä silloin tällöin juttuja ja vastasin vielä hetken lehden kenkätesteistä, kunnes tehtävän otti vastaan alan mestari Petri”Pete” Saavalainen.

Minun rastini on ollut siitä lähtien vastata mainosmyynnistä yhdessä firman toimitusjohtajan Harri Hännisen kanssa.

Kustannus Oy Juoksijan liiketoiminta on kasvanut merkittävästi viimeisen 10-vuoden ajan. Voin heti paljastaa, että (terveen)kasvun taustalla on ihan muiden henkilöiden tekemät päätökset!! Se on täysin sattumaa ja hyvää tuuria, että olen päässyt mukaan tähän kasvun imuun.

Kustannus Oy Juoksija kustantaa tällä hetkellä kolmea (3) erittäin laadukasta ja hienoa aikakauslehteä; Juoksijaa, Hiihtoa ja uusinta tulokasta, Pyöräily&Triathlonia.

Hyvää Juhannusta!

 

Maistelua

June 21, 2012/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Testasin eilen Juoksijaa varten erästä maastokenkää noin tunnin mittaisella lenkillä. Työ on vähän samanlaista, kuin vertailisi viinejä.

Testi alkaa siten, että juoksen ensimmäiset 30 minuuttia eri parin kengillä. Toisessa jalassa on tuttu jalkine ja toisessa se testattava  kenkä. Kuullostaa ja etenkin näyttää dementiajuoksulta…

Testilenkin aikana jalkapohjan sensorit lähettävät hartioiden välissä olevaan komentokeskukseen tarkkaa informaatiota testattavan kengän hyvistä ja huonoista puolista.

Pääsen parhaiten testattavan kengän ominaisuuksista jyvälle pitämällä jaloissa kahta eri kenkää. Kukin taplaa tyylillään…

Alkavan loman kunniaksi pistän treenimäärät uusiksi. Juhannuspäivästä alkavalla treeniviikolla on kuusi harjoituspäivää.

Teen muutamana päivänä kaksi harjoitusta, josta toinen on (yllätys, yllätys..) juoksua ja toinen lihaskuntotreeniä, esim.sisäsoutua.

 

 

Page 1213 of 1441«‹12111212121312141215›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Aamurutiinit aavikolla
  • Tehokas pakaratreeni
  • Saunamittari aavikolle?
  • Lähi-Itään
  • Ensimmäinen sponsorikontakti (2026)

Archives

Scroll to top