Hidasta ja nopeaa

/in /by

Takareisi tuntui eilisen vauhtilenkin jäljiltä sen verran kireältä, joten päätin tänään jolkotella. Keli oli mitä parhain; ei tuulta ja aurinkokin paistoi. Se on sen verran harvinaista herkkua tähän aikaan vuodesta, joten se ansaitsee tulla mainituksi.

Tein myös toisen treenin, tällä kertaa kuntopyörällä. Ajelin fillarilla 32 minuttia ja sain siinä ajassa mittariin karvan alle 18 kilsaa. Fillarissani on sykemittari ja se huiteli 120 molemmin puolin. Kampesin polkimia kevyellä vastuksella, sillä halusin saada (aamun vastapainoksi) jalkoja herkistävän treenin.

Teen myös sunnuntaina kaksi harjoitusta. Sen jälkeen on vuorossa treenien suhteen löysempi viikko, sillä kalenteri on puolestaa tupaten täynnä kokouksia ja sen sellaista.

Hikilenkki

/in /by

Olipahan liikunnallinen päivä! Kävin aamulla patikoimassa Pata Degermanin kanssa ja otimme samalla kuvia eräälle sponsorilleni.

Iltapäivällä oli vuorossa tämän vuoden hikisin lenkki. Juoksin 18,5 km kaverini Villen kanssa. Pistelimme aika haipakkaa vauhtia, parhaimmillaan alle 4.20/km. Olin aivan litimärkä hiestä lenkin jälkeen!

 

 

Reppurina

/in /by

Otsikko ei viittaa kirjoittajan työtä myyntimiehenä, vaan juoksua reppu selässä. Tänään oli toinen treenilenkki 25 litran reppu selässä. Juoksu sujui eilistä mukavammin, osin varmaan siksi, että lenkkiseurana oli Seikkailujuoksija-kirjan toimittanut Juha Hietanen.

Sain tänään myös vahvistuksen, että olen ensi maanantaina Pasilassa ja tarkemmin sanottuna Ylen Aamutelkkarin haastattelussa. On se vaan kiva, kun pääsee viimein kertomaan, että mihin me Gregin kanssa ollaan seuraavaksi lähdössä juoksemaan.

Käyn perjantaina tekemässä reppulenkin ystäväni Pata Degermanin kanssa, jolta muuten ilmestyi joulukuussa “Löytöretkeilijä”-niminen kirja. Pata on armottoman hyvä iskemään tarinaa ja taitava kuvaaja. Hän on kokenut hienoja seikkailuja niin (ant-)arktisilla alueilla kuin viidakoissakin.