Pro-meininkiä

/in /by

Tykkään harjoitella. Fiilis on ihan tapissa, kun hiki lentää. Ja tiistaina lensi!

Kävin aamulla kevyellä lenkillä Juoksija-lehden porukan kanssa. Meillä oli ns.liikuntapäivä Nuuksiossa, johon kuului 10 lenkin lisäksi saunomista ja ruokailua. Paikalla oli myös Juoksijan uusi päätoimittaja Tuomo Lehtinen, joka on myös entinen edustusjuoksija. Tuomo on juossut aktiiviurallaan 3000m esteet noin 8.38 ja maratonkin on kulkenut melko sukkelaan, 2.16.45.Tuomon juoksevan vaimon Johannan (os.Risku) moni muistaa hyvistä esityksistä mm.EM-kisoissa ja olympialaisissa.

Juoksijan “ex-pääministeri” Ari Paunonen jakaa jatkossakin arvokasta kokemustaan Juoksijan lukijoille ja jatkaa meidän hyvänä työkaverina!

Tein iltapäivällä päivän toisen treenin, johon kuului 8 kilsaa soutua ja hieman enemmän juoksua:-)

PS. Sportman-blogia kävi lukemassa syyskuun aikana yli 10,000 vierailijaa. Hienoa!

Hapoilla

/in /by

Hyvä sporttailuputki jatkui maanantaina. Kävin juoksemassa 10 kilsan lenkin Nuuksiossa työkaverini Petri Saavalaisen kanssa. Pete työskentelee myyntipäällikkönä Kustannus Oy Juoksijassa ja vastaa myös mm.lehden kenkatesteistä. Juoksimme kevyessä tihkusateessa Siikarannasta Haukkalammelle ja takaisin. Pistelimme ainakin ekan 5 kilsaa 4.54 km vauhtia. Reitti oli (lähes) pelkästään vaativaa ylä-ja alamäkeä, joten sai siinä painella. Pete on voittanut kaksi maratonin SM-kultaa ja voitti vielä tänäkin vuonna Forssa Suvi-illan maratonin, joten kyllä mies on ihan hyvässä iskussa, vaikka aktiivinen kilpaura onkin jo takana päin.

Pidän normaalisti maanantait harjoitusvapaana, mutta tein eilen kaksi treeniä. Kiskaisin myöhään illalla melko kovavauhtisen soutuharkan. Kiskoin “airoja” keskivauhdilla 2.00-2.10/500 m. Viuhdoin menemään yhteensä 5 kilsaa ja viimeiset 500 metriä oli ihan tuskaa eli menin suomeksi sanottuna hapoille!

Aion harjoitella alkuviikon melko kovaa, sillä loppuviikolle on tulossa pari löysempää päivää. Lähdemme nimittäin torstai-iltana kohti Kolia, jossa Kirsi juoksee lauantaina Vaarojen Maratonin.

 

Media-mies

/in /by

Olen ollut aina silloin tällöin jonkun median haastateltavana. Ehkäpä hauskimmat  esiintymiset ovat olleet radiossa ja niistä ihan kärkisijoille pääsee oheinen Radio Cityn haastattelu. Myös Ylen ja Radio Rockin radiohaastattelut ovat jääneet erityisen mukavina mieleen.

Sain sunnuntaina ilmoituksen, että naamani on päivän Hesarissa. Meille ei ole tullut ko.lehteä pariin viikkoon, joten hain lehden vanhempieni luota. Artikkeli on luettavissa Hesarin E-osasta (Työelämä, 30.9.).

Lehden toimittaja oli kuuntelemassa luentoa, jonka pidin Polarteknikin myyntiporukalle toukokuussa ja paikkana oli upea Kulosaaren Kasino. 

Puhekeikka meni ymmärtääkseni hyvin ja jengi tuli aktiivisesti juttusille vielä puheeni jälkeen.

Juoksin sunnuntaina 2h lenkin. Reittini kiersi Espoon kuntopolkuja mm.Latokaskessa ja Puolarmaarissa. Tein vielä illalla toisen treenin, joka oli (yllättäen) soutua. Matkaa kertyi tällä kertaa 5 km.

http://www.radiocity.fi/audiovideo/vieraat/2/779