Varustekatsaus

/in /by

Olen ollut vankka Nike-juoksukenkien fani jo 1990-luvulta alkaen. Juoksin pitkään Skyloneilla ja myöhemmin Pegasuksilla, Vomeroilla (pitkät asvalttilenkit) ja sittemmin LunarEliteillä.

Palasin Pegasuksien käyttäjäksi noin viikko sitten ja tilasin just uudet Pegasus Trailit. Myös Kirsi juoksee pääosin Niken kengillä. Kenkämerkki ei ole sponsorini, joten syy hehkutteluun ei ole kaupallinen…

Eräs lisäravinteita kauppaava firma tarjosi minulle sponsoridiiliä parisen vuotta sitten. Sopimukseen olisi kuulunut viikkottainen “tuotehehkutus” niin omalla kuin firman kotisivuilla.

Kieltäydyin, sillä johan siinä hypettelyssä menisi niin oma kuin ko.firman tuotteiden uskottavuus, joten en ottanut tarjottua rahatukkua vastaan. Joku tolkku se olla pitää. 

Yksikään sponsorini ei ole pyytänyt minua kirjoittamaan tuotteistaan tälle blogisivuille! Jos (ja kun) hehkutan Bridgedalen sukkia ja Camelbakin juomajärjestelmiä, niin se vaan johtuu sitä, että tuotteet ovat niin hyviä. Piste.

Juoksin aamulla leppoisan 1h30min. Varusteina oli päästä varpaisiin..:

Millet-juoksupaita (sama, jota käytin Kalaharissa ja Saharassa).

Nike-juoksushortsit (sama jota…).

Bridgedalen sukat (sama…).

Nike Pegasus Trail. Juoksuajan mittasi sveitsiläisellä tarkkuudella Traser. http://www.traserh3watches.com/seiten/traser_H3_watches__tpl-index-sprache-en.html (maahantuoja www.finnrappel.fi)

Kello kesti hyvin Saharan hiekkamyrskyt (ei sponsori).

Karppinen

/in /by

Juoksu tyhjällä vatsalla kuulemma polttaa enemmän rasvaa. Elimistö käyttää juostessa ensisijaisesti energian lähteenä hiilihydraattia, mutta jos ne tankit on tyhjänä, niin sitten vuoron saa rasva.

Juoksin tänään aamulla (erittäin poikkeuksellisesti..) tyhjin vatsoin, sillä vein aamutuimaan autoni huoltoon ja juoksin sieltä kotiin. Aikaa kului 2h10 minsaa. Varhaiseen aamiaiseen kuului kuppi kahvia ja lasillinen maitoa. Normaalisti vedän navan täyteen puuroa ennen lenkkiä. Tänään, heti juoksun jälkeen, tankkasin hullun lailla. Ne normi-puurot ja sen lisäksi palauttavaa juomaa yms.

Juoksin Saharassa aamulenkit rasvoja käytellen, sillä jotenkin vaan brekkari ei siellä sannan seassa maistunut. Ei ihme, että näytin Senegalin rajalla luurangolta.

Hörpin tätä kirjoittaessa proteinijuomaa, sillä tein päivän kakkostreeninä 4 kilsan soudun. Vedin kahvoista kuin viimeistä päivää, sillä yritin tehdä uuden ennätyksen. Ja onnistuin!

Tämä olikin sitten jo 700.blogikirjoitus. Hip Hip Hurraa!

same o´same o´…

/in /by

..eli ei mitään uutta ja ihmeellistä. Juoksulenkkien pituudet ovat olleet noin kahden tunnin mittaisia. Teen tänään vielä toisen treenin, joka on lihaskuntoharjoite.

Toisaalta yli tunnin kestänyt nurtsin leikkaus Ladalla eli kelaleikkurilla oli päivän monipuolisin harjoitus, sillä niin kädet kuin jalat saivat sopivasti rasitusta.

Tähän loppuun kaikille hikiliikkujille (ja miksei muillekin) vinkki; muistakaa juoda tarpeeksi.

Sekoitan veden sekaan mineraalisuolaseosta, joka sisältää natriumia, kaliumia,kalsiumia ja magnesiumia.