Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Train as you fight

January 2, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Otsikossa lukee “train as you fight”.

Vapaasti käännettynä “harjoitellaan asioita niin kuin oikeassakin tilanteessa”.

Tai “jäljitellään todellisuutta (simulaatio)”

Tavoitteeni on juosta “poikkeusolosuhteissa, joko aavikoilla tai jäätiköillä.

En juokse ilmastoidun kuntosalin matolla, koska se ei valmista minua parhaalla mahdollisella tavalla poikkeusolosuhteisiin, niin hyödyllistä ja kannatettavaa kuin mattojuoksu muuten ovatkin!

Poikkeusolosuhteissa harjoitteleminen on erittäin tärkeä osa niin fyysistä kuin henkistä valmistautumista.

Se on myös pääsyy, miksi en (esimerkiksi) lämmitä Nuuksion “arktista harjoitus-salia”. Jos treenisalissa sattuu olemaan pakkasta, niin harjoittelen pakkasessa.

Tämä on hyväksi osoittautunut tapa valmistautua henkisesti kylmiin olosuhteisiin.

1.1.2025 sää oli arktiseen juoksuun valmistautuvan kannalta mahtava ja samalla myös petollinen.

Oli hienoa päästä korkkaamaan vasta satanut lumi…jonka alla oli jäätä.

Oli kuulkaa pari läheltä piti tilannetta, vaikka alla oli nastat. Ne ei tunnetusti pure alustaan, mikäli maassa on riittävästi lunta.

Sain tehtyä kuitenkin ihan ok harjoituksen, joka jatkui myöhemmin salilla kuntopiirin parissa.

1.1.2025 lenkkimaastoa….

PS. Täältä löytyy lyhyt “hyvää uutta vuotta” -videotervehdys…https://www.instagram.com/seikkailujuoksija/

Liikaa luvattu

January 1, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Uusi vuosi – uudet lupaukset.

Arvatkaapa, kuinka kauan uuden vuoden lupaukset (kirjoitusmuotona käy myös uudenvuodenlupaukset) kestävät?

Hieman vajaa neljä kuukautta, mikäli Forbes-lehden artikkeliin on uskominen ja huom! vain yhdellä prosentilla lupaukset ovat voimassa vielä 12 kuukauden kuluttua!

Miksi?

Samainen lehti kertoo, että 45% lupauksen tekijöistä ei ole asettanut yhtä tai kahta tavoitetta vaan peräti kolme. Miksi siis tyytyä yhteen, kun voi tehdä kolme lupausta.

“Kaikki uudet tavoitteet ja saavutukset mulle heti”- tavoitteet kaatuvat omaan mahdottomuuteen.

Saattaisi olla parasta kirjata yksi lupaus/tavoite ja antaa riittävästi aikaa sen toteuttamiseen.https://www.forbes.com/health/mind/new-years-resolutions-statistics/

En anna tänäkään vuonna yhtään uuden vuoden lupausta.

Olen asettanut itselleni tavoitteita, joihin olen sitoutunut ja aion tehdä parhaani, että ne toteutuvat.

Hyvää alkanutta vuotta 2025.

Marskista se ehkä alkoi?

December 31, 2024/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kiinnostukseni historiaan heräsi lukion aikana. Tein tuolloin tutkielman Mannerheimista.

Se olikin ensimmäinen kestävyyssuoritukseni. Kahlasin tutkielmaani varten Stig Jägerskiöldin toimittaman kahdeksanosaisen Marskin elämänkerran ja siitä lähtien historiankirjat ovat kuluneet käsissäni.

Ylivoimaisesti upein kirjasarjani liittyy tutkimusmatkailija Livingstoneen.

Ostin hänen tutkimusmatkoistaan kertovia yli 100-vuotta (1890 l.) vanhoja kirjoja lontoolaisesta antikvariaatista.

Se, että Livingstonen kirjat päätyivät haltuuni on aika mielenkiintoinen tarina.

Olin matkalla Etelä-Afrikkaan ja sieltä oli tarkoitus jatkaa kohti Botswanaa suunnittelemaan Kalaharin halkijuoksua. Olin saapunut aamukoneella Heathrow´n lentokentälle ja jatkolento Johannesburgiin oli vasta illalla, joten päätin tehdä pikavisiitin Lontooseen.

Löysin itseni paikallisesta antikvariaatista, sillä niin vanhat kirjat kuin kartat ovat mielenkiintoni kohteita.

Vanhojen tavaroiden kauppaan saapuessani bongasin viisiosaisen kirjasarjan, joka käsitteli tohtori Livingstonen Afrikan ja Kalaharin tutkimusmatkoja.

It was a sign eli se oli merkki!

Oli ihan pakko ostaa ne kirjat. Ei ne nyt ihan sieltä halvimmasta päästä olleet, mutta ei niitä sinnekään voinut jättää.

No nyt kun pääsimme tutkimusmatkailijoihin, niin on pakko ottaa esille suomalaiset seikkailijat, joista suurin osa saattanut jäädä suurelle yleisölle tuntemattomaksi.

Otetaan esimerkkinä vaikkapa Turussa syntynyt tutkimusmatkailija Herman Spöring nuorempi (n.1733-1771), joka osallistui löytöretkeilijä James Cookin ensimmäiseen purjehdukseen Endeavour-laivalla maailman ympäri. https://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/10/02/suomalainen-sporing-paasee-james-cookin-matkaan

Oheisen Ylen saitin kautta voi kuunnella ja lukea upeita tarinoita vaikkapa kielitieteilijä Donnerin huikeista Siperian seikkailuista. Näiden tarinoiden parissa aion viettää vielä useita talvi-iltoja.

HYVÄÄ UUTTA VUOTTA 2025

Page 120 of 1493«‹118119120121122›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Arkiliikuntakin kunniaan / Let’s appreciate everyday movement!
  • Jump back on the horse!
  • Paluu Islannin jäätikölle / Back to the Icelandic glacier 2027!
  • Avoin ikkuna / Open window
  • Millainen on hyvä tiimi, osa 2 / What makes a good team, part 2.

Archives

Scroll to top