https://op.media/terveys-ja-hyvinvointi/Terveys/Seikkailujuoksija-valmentaa-matalin-sykkein-%22suurin-virhe-on-liian-kovat-tehot%22-12584fce2082448187b25a974276d3d4   Olen äärimmäisen tyytyväinen, että sanoin “Kyllä”, kun minua pyydettiin Duunikuntoon mukaan. Se on muuttanut jo valmennettavien elämää, mutta niin myös minunkin.   Moni ajautuu, usein aivan huomaamattaan, henkiseen häkkiin. Vuosien varrella kaltereiden määrä kasvaa ja ulospääsy niiden ulkopuolelle tuntuu vaikealta     Häkissä on aina ovi, mutta uskaltaako sen avata? Odottaako sen ulkopuolella […]