Suklaan syönnillä saattaa olla terveyttä edistävä vaikutus kertoo Yle.https://yle.fi/a/74-20107275 Kaakaopavun tieteellinen nimi, Theobroma cacao, tarkoittaa “food of the Gods” . Juon päivittäin 2-3 kuppia kaakaota. Jätän kaupan hyllylle ne sokeroidut merkit. Oma suosikkini on luomulaatuinen (sokeroimaton…)tumma kaakao.
https://www.boldrsupply.co/blogs/b-roll/living-life-to-the-extreme-getting-to-know-adventure-runner-jukka-viljanen?srsltid=AfmBOorQuV3kV5AyJSW2I_hHMgt5igs7neJ_qnbY0C_rCy9pmagNNMPo
En muista milloin jalat ovat viimeksi olleet näin freesissä kunnossa. Jyrkätkään ylämäet ei tunnu kintereissä juuri miltään. Kahden viikon ylimenokausi on siis onnistunut yli odotusten. Tämä on saanut minut miettimään harjoittelun entistäkin parempaa rytmittämistä. Tein sunnuntaina kaksi pidempää kävelylenkkiä.
