Into olisi kova..nimittäin treenamiseen. Tänään on kuitenkin välipäivä niin juoksusta kuin lihaskuntoharjoitteista. Ja siitä mitä on (omassa päässä) sovittu on pidettävä kiinni. Kurinalaisuus on monessa asiassa hyve, vaikka sana kuullostaakin negatiiviselta. Olin tänään (mahtavassa) kokouksesa Ulkoministeriössä ja siellä tuli (jostain syystä) puheeksi juuri tuon kurinalaisuus. Tiedän erään varsin tuoreen casen etelämantereelta, […]
Kuten olen jo aiemmissa blogikirjoituksissa maininnut, niin olen uudistanut (hieman) harjoittelua. Tavoite on olla huippuiskussa kuuden kuukauden, tai ollaanpa tarkkoja, 5 kuukauden ja 25 päivän kuluttua.Silloin starttaa Grönlannin jäätikön ylitysjuoksu. Kilometrimäärä on 35-40% Saharan halkijuoksuun verrattuna, mutta jo kerran Grönlannin jäätiköllä käyneenä tiedän, että siitä tulee urani (toistaiseksi) kovin haaste. Seuraavan noin […]
” Lenkkikenkien vaimennus ei tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan pienennäkään jalkaan kohdistuvaa iskukuormitusta sillä tavalla kuin tähän asti on oletettu”. (Lähde: YLE) Ja juttu jatkuu…. “Perinteisesti on ajateltu, että paksuimmalla ja pehmeimmällä pohjalla varustettu jalkine vaimentaa parhaiten juoksun iskukuormitusta. Koneellisissa testeissä näin tapahtuukin. Suomalaistutkimuksen mukaan juokseminen maksimaalisesti vaimennetulla jalkineella kuitenkin suurensi jalkaan kohdistuvaa iskukuormitusta verrattuna normaalikengällä […]
