Vaikuttavuus
Kävin portaissa. Googletin harjoituksen jälkeen, kuinka paljon ja etenkin mitä “porrasjuoksusta-/kävelystä” on kirjoitettu. Paljon. Ja suurin osa sisällöstä on mun mielestä ihan BS. Kirjoitukset lähtevät liikkelle yleensä teemoilla ” trendilaji” ja “kuinka saat sykkeen tosi korkealle” ja “kiinteät pakarat” ja tätä rataa.(tästä korkean sykkeen ihannoinnista kirjoitan joskus toiste). Keskityn porrasharjoittelussani vaikuttavuuteen. Teen liikkeet hitaasti, jotta […]

