Härkäviikkoja kutsutaan pitkäksi pyhättömäksi ajanjaksoksi, jolloin on taas tehtävä raskasta työtä. No, nyt ne alkoivat…. Viikot taitavat päättyä pääsiäiseen, jolloin aloitan Vatnajökull-jäätiköllä “härkätunnit-ja päivät”. Tarkka aloituspäivämäärä on 21.4. 2025. Ja arvatkaapa mikä on minun horoskooppimerkki? Härkä tietenkin (21.4.-20.5.) Mikäli laskin oikein, niin jäätikköjuoksu alkaa tasan 15 viikon kuluttua. Loppiaisen tienoo sujui hyvien treenien parissa.
Voiman eri muodot voidaan karkeasti jakaa seuraaviin kategorioihin, joihin kuuluu mm. kestovoima, maksivoima ja nopeusvoima. Ehkä näitäkin tärkeämpi on tahdonvoima. Tahdonvoima tarkoittaa kykyä vastustaa lyhyen aikavälin houkutuksia saavuttaakseen pitkän aikavälin tavoitteita. Tutkimusten mukaan tahdonvoima ennustaa paremmin menestystä koulussa kuin korkea älykkyysosamäärä. (minulla ei ollut tuolloin kumpaakaan..). Tahdonvoima sijaitsee aivojen etuotsalohkolla, siis samassa paikassa missä tarkkaavaisuus, keskittymiskyky ja ongelmien ratkaisukyky. Se […]
Alkuun hyviä uutisia. Päivä on pidentynyt tai paremminkin valoisa aika on lisääntynyt jo yli 20 minuuttia ja tammikuun edetessä tahti sen kun paranee. Lähdin lauantaina jo hyvissä ajoin treenilenkille, sillä halusin juosta mahdollisimman hyisessä säässä testatakseni mm. Acliman Woolshell takkia. Housut ehdin kokeilla edellisen päivän lenkillä, mutta nyt päällä oli Woolshell -asukokonaisuus. Pakkasta oli -14C […]
