Yksi harjoitteluni kulmakivistä on se, että juoksen aina ulkona. En siis sisällä juoksumatolla tai radalla. Syy on se, että haluan totuttaa itseni juoksemaan erilaisissa olosuhteissa. Myös seikkailujuoksuissa olosuhteet ovat mitä ovat. Joskus he hipovat täydellistä, mutta useimmiten eivät. Pitkät juoksut ovat kuitenkin henkien taistelua, mutta jos on totuttanut itsensä ajatukseen, että “aina on hyvä juoksusää”, […]
Palaveerasin keskiviikkona erään brittifirman kanssa ja jo heti seuraavana päivänä sain ilmoituksen yhteistyön aloittamisesta. Siellä ei näemmä nenää pahemmin kaivella…. Minulla oli myös mielenkiintoinen keskustelu henkilön kanssa, joka on kiinnostunut osallistumaan erääseen aavikkokisaan. Mikäli (ja kun) näin käy, niin Suomessa on jo (ainakin) kaksi aavikkojuoksijaa. Tein torstaina mini-lyhyen lihaskuntotreenin…vai pitäisikö sanoa lämmittelyn ennen parin tunnin […]
Seuraavan kuuden viikon aikana ei ole tarkoitus himmailla treenien suhteen, mutta ei myöskään vetää mitään övereitä. Lenkkien maksimipituudet ovat 3,5h, mutta peruslenkkien pituudet vaihtelevat 2h molemmin puolin. Avainsana on peruskestävyys. Teen näiden viimeisten viikkojen aikana kevyitä lihaskuntotreenejä 2-3 kipaletta viikkoa kohden. .Aloitin kevytkuurin keskiviikkona, jolloin en juossut. Soutelin. Sisällä.
