Otsikossa on lievää liioittelun makua, sillä en nyt varsinaisesti kiitänyt torstaisella maantielenkillä paitsi ehkä alamäissä…. Alkuperäinen tavoite oli juosta Espoon keskuspuistossa, mutta sielläkin baanat ovat kohtuu jäässä, joten päätin juosta kuivalla asvaltilla nastoittamattomilla Merrellin kengillä. Juoksu kulki ihan hyvin. Tein vielä illalla toisen treenin, jossa venyttelin mm.reiden lähentäjälijaksia, jotka ovat todella kireät! Tein myös vuoden […]
Eilisessä Hesarissa oli juttu otsikolla “Nuorten aikuisten syömisessä on tapahtunut muutos, jolla voi olla merkittäviä vaikutuksia terveyteen”. ”Tuoreen tutkimuksemme mukaan käynnissä on jonkinlainen ruokakulttuurin murros. Nuoret aikuiset syövät täysjyvää vähemmän kuin vanhemmat ihmiset” (HS). Olen täysjyväviljatuotteiden suuri fani. Siitä kertoo se, että taloudessamme on ollut jo yli 20 vuotta jyvämylly, joka on päivittäisessä käytössä. Käyn […]
Juoksin tiistaina ensimmäisen varsinaisen maantielenkin…ja siltä se kyllä tuntuikin. Vaikka on otettava huomoion, että heti ensimmäinen Nuuksiontien ylämäki (kohti kaupunkia) on todella jyrkkä, niin silti olin yllättävän tiltissä sen laella. Ei siinä voinut paljon muuta kun läähättää hetki paikallaan ja lähteä kohti seuraavaa… Juoksin Nuuksion Majalle ja siitä jonkin matkaa kohti Siikajärveä, ennen kuin käännyin […]
