Espoon Suomenojalta…tai Finnåsta on tasan 3326 kilometriä Pohjoisnavalle. Näin ilmoittaa kyseisen alueen alikulkutunnelissa oleva kyltti. Jatketaan blogia muilla numeroila. Tänään on tasan 9 kuukautta siihen kun arabiajuoksu 2.0 starttaa. Aloitan aavikon ylityksen 7.1.2023 klo.06.00 Minun pitää treenata seuraavan 9 kuukauden aikana enemmän kuin tuo 3326 kilsaa ennen aavikolle lähtöä. Tavoitteen saavuttaminen vaatii yli 4000 kilsan […]
Täällä ei todellakaan vedetä, vaan venytetään lonkkaa. Kevään uusi harjoitusohjelma, pitää sisällään aika paljon lonkan alueen virittämistä uuteen uskoon. Teen mm.lonkan sisäkiertoliikkeitä, jotka tuntuvat ainakin tässä vaiheessa aika haastavilta. Mitään lantionheiluttajaa a´la Elvis meikäläisestä ei taida kuitenkaan tulla. Parempi vertauskohta löytyy Kanki-Kaikkosesta. Samalla olen työstänyt mm.takareisiä, jotka… elvis-termein ilmaistuna… svengaavat harjoitusten aikana aika lailla. Näiden […]
Juoksija-lehden pitkäaikainen toimittaja Ari Paunonen siirtyi eläkkeelle maaliskuun lopussa. Sain tehdä Arin kanssa duunia Juoksijassa yli vuosikymmenen. Ari oli aikanaan myös kovan tason juoksja. Näin hänen juoksu-uraansa esittelee wikipedia: “Paunonen oli jo juniorina huippulahjakas. 17-vuotiaana kesällä 1975 hän voitti nuorten EM-kultaa kukistaen muun muassa tulevan huippujuoksijan Sebastian Coen. Kesällä 1977 Paunonen voitti 19-vuotiaana toistamiseen nuorten EM-kultaa1 500 metrillä sekä […]
