Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5328 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Ruokasooda-trendi

July 31, 2025 in /by

“Ruokasoodasta tuli trendiaine huippu-urheilussa! Monet urheilijat käyttävät ruokasoodaa eli natriumvetykarbonaattia. Tutkijan mukaan aineella voi parantaa suorituskykyä 1–2 prosentilla” kirjoittaa Yle.https://yle.fi/a/74-20132495 Olen käyttänyt ruokasoodaa jo 15 vuotta. Armeijan erikoisjoukoissa työskentelevä kaveri suositteli sitä minulle Kalaharin autiomaahan (1000 km / 2010) ja olen siitä lähtien käyttänyt sitä niin kotona, aavikolla kuin jäätiköllä. Suosittelin tätä kymmenisen vuotta sitten eräälle […]

Jumppamatto Saharaan?

July 30, 2025 in /by

Tein jo ennen kevään Vatnajökull-jäätikköjuoksua päätöksen, että aion jatkossa keskittyä aiempaa selvästi enemmän liikkuvuusharjoitteluun. Siitä on nyt kulunut hieman kuukausi, kun pistin tuumasta toimeen. Se oli fiksu päätös. Ehkäpä paras harjoitteluun liittyvä päätös, jonka olen tehnyt tällä vuosikymmenellä. Voi olla, että otan ensi vuonna aavikolle jooga-/jumppamaton mukaan. Aloitan 1.8. uuden harjoitusperiodin. Nykyiseen treeniohjelmaan tulee lisäyksenä […]

“Juoksu tekee hyvää”

July 29, 2025 in /by

Olen yrittänyt edistää hyvää tekeviä asioita seikkailuprojektieni aikana. Tämä työ jatkuu Saharan autiomaassa…tai oikeastaan jo paljon ennen sitä ja sen jälkeen. Ammuin maanantaina lähtölaukauksen eräälle “vesiprojektille“, josta kerron lisää, kun se (toivottavasti) edistyy.