Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5098 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Marskista se ehkä alkoi?

December 31, 2024 in /by

Kiinnostukseni historiaan heräsi lukion aikana. Tein tuolloin tutkielman Mannerheimista. Se olikin ensimmäinen kestävyyssuoritukseni. Kahlasin tutkielmaani varten Stig Jägerskiöldin toimittaman kahdeksanosaisen Marskin elämänkerran ja siitä lähtien historiankirjat ovat kuluneet käsissäni. Ylivoimaisesti upein kirjasarjani liittyy tutkimusmatkailija Livingstoneen. Ostin hänen tutkimusmatkoistaan kertovia yli 100-vuotta (1890 l.) vanhoja kirjoja lontoolaisesta antikvariaatista. Se, että Livingstonen kirjat päätyivät haltuuni on aika […]

Näillä luonteenpiirteillä voi onnistua!

December 30, 2024 in /by

Eräs kaikkien aikojen kuuluisimmista tutkimusmatkailijoista Sir Ernest Shackleton sanoi aikoinaan, että tutkimusmatkailija/seikkailija (explorer) tarvitsee onnistuakseen neljää luonteenpiirrettä.https://shackleton.com/blogs/articles/explorer-qualities Ne ovat “optimismi, kärsivällisyys, idealismi sekä rohkeus”. Olen yrittänyt kehittää näitä kaikkia ominaisuuksia seikkailujuoksijan työssä välillä onnistuen, mutta toisinaan myös kompuroiden. Sanotaan, että “Purpose is fuel for courage.”. Kannattaa siis tehdä itselleen merkityksellisiä asioita, niin siinä saa kaupan päälle […]

Kirjoitus, joka on…takapuolesta!

December 29, 2024 in /by

Kun pakarat eivät tee omaa tehtäväänsä, ylikuormittamme muita lihaksia ja jänteitä. Toissijaiset kärsijät (heikoista ja uneliaista pakaroista) ovatkin usein polvet, nilkat ja alaselkä. Tämä näkyy muun muassa polvien kääntymisenä sisäänpäin kyykyn aikana, lantion “pettämisenä, vuotamisena” juoksun aikana tai/ja selän suurentuneena notkona. Pakaralihakset osallistuvat juoksussa mm. vartalon hallintaan ja askeleen työntämiseen. Olen kiinnittänyt pakaroiden(-kin) treenaamiseen huomiota. […]