Jos jossain tarvitsee petrata, niin nesteyttäminen nousee listan kärkeen. Entisen sponsorini Camelbakin slogan on “hydrate or die”. Juon monta kuppia maitoa kahvilla per päivä, teetä jne, mutta veden juomisen kanssa on ollut aina ongelmia. Se ei vaan jostain syystä putoa. Lihaskuntotreeneistäni vastaavalla Jukkis Peltosella (Crossfit 8000) on tähän hyvä kikka. Hän treenaa paljon, joten keho […]
Kun tein viime viikolla päätöksen jatkaa nettisivun päivittämistä, niin siihen vaikutti myös se, että sivuston kävijämäärät ovat hienoisessa kasvussa. Tässä kuussa taitaa mennä 45,000 raja rikki! Oli mielenkiintoista huomata, että suurin osa kävijöistä piipahtaa sivustolla klo.21.00-23.00 välisenä aikana. Blogikirjoituksia on ilmestynyt jo yli 4600, joten aika tasaisella yhden päivityksen tahdilla olen sivulle rustaillut noin 13 […]
Kolmisen vuotta sitten kesällä hyppäsin juoksulenkillä pienen esteen yli ja samalla hanurin alueelta kuului “naks” ja lenkki tyssäsi siihen. Siitä alkoi “Perse-projekti 1.0”, joka päättyi hyvin eli pienen kuntoutusjakson jälkeen olin jälleen valmis jatkamaan juoksutreenejä. Nyt on alkanut projektin kakkosvaihe. Ei siksi, että takapuolen alueella olisi jotain ongelmaa vaan siksi, jotta sinne ei tulisi mitään […]
