Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5390 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Jatkossa blogitekstit myös englanniksi / From now on, I’ll be sharing my blog posts in English, too.

October 27, 2025 in /by

Aion uudistaa nettisivuni ja yksi merkittävimmistä muutoksista on kirjoittaa blogi- ja esittelytekstit myös englanniksi. Miksi? Osa nykyisistä yhteistyökumppaneista operoi maamme rajojen ulkopuolella ja tavoitteeni on löytää sieltä myös uusia sponsoreita. Saharan (2026) jälkeen aion operoida ainakin vielä kertaalleen Arabian niemimaalla, Etelä-Amerikassa ja Aasiassa. Just to name a few…. ____________________________________________________________________________________________________________ I’m planning to refresh my website, […]

Ne näkymättömät solujen voimalaitokset (FIN)/ A semi-biohacker lives in me (EN)

October 27, 2025 in /by

Minussa asuu semi-biohakkeri. Ihan sataprossanen biohakkeri on “henkilö, joka pyrkii optimoimaan terveyttään, suorituskykyään ja hyvinvointiaan systemaattisesti mittaamalla omaa kehoaan ja hyödyntämällä teknologiaa sekä erilaisia elintapoja“(AI). Mittalaitteet eivät nappaa, mutta muuten minua voi hyvällä syyllä kutsua hakkeriksi. Annoin tekoälylle tehtäväksi kertoa meille mitokondrioista, joita kutsutaan myös nimellä solujen voimalaitos. “Paljain silmin näkymättömät solun voimalaitokset, mitokondriot, ovat yhä […]

Retkiruokakirja/uusi treenikausi alkoi

October 26, 2025 in /by

Aloitin eilen uuden treenikauden kohti Saharaa hyvin hissukseen juoksemalla/kävelemällä/juoksemalla… vähän yli tunnin lenkin ja snadilla salitreenillä. Lokakuuhun 2026 on sen verran aikaa, että aina välillä on hyvä pitää harjoitusbreikki. Se kannattaa pitää siinä vaiheessa, kun treeneissä tuntuu olevan myötätuuli selän takana. Kokemukseni mukaan juuri tuolloin (kavala) vastatuuli väijyy kulman takana iskeäkseen juoksijan kimppuun. Aion pitää […]