Se on fakta, että pitkät juoksulenkit jumittavat lihaksia. Minun tapauksessa pohkeita. Muistan elävästi ensimmäisen 1000 kilsan juoksun, joka tapahtui Kalaharin autiomaassa. Juoksin päivittäin 50 kilsaa tai hieman enemmän. Jokaisena aamuna, ennen päivän juoksun alkua, pohkeet olivat pahuksen kipeät. Ensimmäiset juoksukilometrit olivatkin yhtä tuskaa, kunnes jalat vertyivät. Jotta näin ei kävisi esimerkiksi marraskuisen Qatarin aavikkojuoksun aikana […]
Syön tai nautin nesteen kanssa jonkun verran hunajaa. Sain juuri 5 kilon pönikän uuden sadon hunajaa, joka varmasti hupenee seuraavan vuoden aikana. Mikäli ei, niin hunaja säilyy vaikka kuinka kauan. Minun tapana on juoda kupponen hunajalla ryyditettyä kuumaa Rooibos-juomaa juuri ennen treenilenkille lähtöä ja sama juttu heti harjoituksen jälkeen. Saan lähiaikoina testiin kotimaista hunajageeliä, joita […]
Tänään on matkapäivä. Minut on kutsuttu puhumaan Forssaan. Vaikka olen pitänyt satoja luentoja, niin valmistaudun jokaiseen yhtä pieteetillä. On mukavampi mennä puhumaan hyvin valmistautuneena. Olisi epäkohteliasta mennä paikan päälle vetämään joku perussuoritus varsinkin, kun tähän tilaisuuteen on pääsymaksu. Siitä tulevat varat menevät hyvään tarkoitukseen. Pidän siis suojauksen ylhäällä. Viikon treenit ovat menneet tosi hyvin. Juoksin […]
