Maanantai oli ns. tuplatreenipäivä. Siis kaksi harjoitusta saman päivän aikana. Tällä kertaa kuntosaliharjoitus oli päivän ensimmäinen treeni. Peilailin itseäni harjoituksen aikana. En ihaillakseni (!!) itseäni vaan siksi, että voin tarkkailla kutakin liikesuoritusta. Joissakin liikesarjoissa on tärkeää, että esimerkiksi polvikulma säilyy suorana eikä vippaa sisäänpäin. Peili jeesaa suorituksen arvioinnissa. Teen liikkeet melko hitaasti enkä reuhdo suorituksia […]
Loppuvuoden 2022 aikana vai olikohan se sittenkin alkuvuotta 2023, mutta niin tai näin, päätin kuitenkin asettaa uusia juoksutavoitteita. Kaksi niistä toteutuu aavikolla ja yksi jäätiköllä. Ensimmäinen aavikkojuoksu alkaa 26.11., siis melko pian. Se jäätikköseikkailu, jonka oli määrä toteutua keväällä 2024 siirtyy todennäköisesti vuodelle 2026. Alkuperäinen tavoite oli juosta siis Islannin jäätiköllä ensi vuoden huhtikuussa, mutta […]
Miesten ja naisten maratonin ennätyksiä on kirjattu tänä vuonna uusiin lukemiin. Yksi merkittävä syy on juoksukenkien kehitys. Nykyiset huippukengät ovat varsinaisia pomppuihmeitä. Ne antavat…jos ei nyt siipiä, niin ainakin melkein. Muistan, kun markkinoille tuli Spira-niminen juoksukenkä. Eräs tyyppi kävi esittelemässä sitä Juoksijan toimituksessa (ehkä) 15 vuotta sitten. Testasin kenkää ja taidettiin me siitä kirjoittaa pieni […]
