8 x 2
Ensi viikolla siirrytään maaliskuun puolelle, joka on minun kalenterissa jo kevätkuukausi. Kevään kunniaksi alan pistämään jalalla hieman koreammin kuin tammi-helmikuun aikana konsanaan. Viime syksynä lähes jokainen päivä oli ns. tuplatreenipäivä, kaksi harjoitusta per päivä. Sama juttu siis seuraavan kahdeksan päivän ajan. Harjoitukset ovat lyhyehköjä, sillä tarkoitus ei ole vetää kroppaa mihinkään megatilttiin. Otetaan esimerkki: juoksin […]

