Haastattelu
https://www.boldrsupply.co/blogs/b-roll/living-life-to-the-extreme-getting-to-know-adventure-runner-jukka-viljanen?srsltid=AfmBOorQuV3kV5AyJSW2I_hHMgt5igs7neJ_qnbY0C_rCy9pmagNNMPo
Entries by Jukka Viljanen
Freesit jalat
En muista milloin jalat ovat viimeksi olleet näin freesissä kunnossa. Jyrkätkään ylämäet ei tunnu kintereissä juuri miltään. Kahden viikon ylimenokausi on siis onnistunut yli odotusten. Tämä on saanut minut miettimään harjoittelun entistäkin parempaa rytmittämistä. Tein sunnuntaina kaksi pidempää kävelylenkkiä.
2/3
Kolmen viikon ylimenokaudesta on kulunut 2/3. Viikko on siis vielä jäljellä. Olen kuitenkin liikkunut melko aktiivisesti lähinnä kävellen ulkoilureittien mäkiä ylös ja alas. Ennen huhtikuun 2025 seikkailujuoksua pidän myös toisen ylimenokauden, jonka pituus on 1-2 viikkoa. Sen aika lienee tammikuussa -25….
