Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5325 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Iso D

October 23, 2010 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Perjantaina ilmestyneessä Juoksija-lehdessä oli Olli Ilanderin kirjoitus “Eläköön D-vitamiini”. “Urheilijat ilahtunevat uusista tiedoista, joiden mukaan D-vitamiini todennäköisesti ehkäisee sairastumisia ja loukkaantumisia sekä parantaa suorituskykyä” kirjoittaa Olli Ilander heti jutun alkuun. Olli viittaa kirjoituksessaan laajiin kansainvälisiin tutkimuksiin, jotka puoltavat D-vitamiinin hyötyjä varsinkin meille pohjoisella pallonpuoliskolla eläville kansalaisille.  Muistan lukeneeni, että yhdysvaltaisella huippujuoksija Deena Kastorilla murtui jalka Pekingin maratonkisan aikana ja syyksi […]

Muistoja matkoilta, Sahara

October 22, 2010 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kävimme vuonna 2008 Libyan Saharassa juoksemassa pitkän seikkailujuoksukisan, Libyan Challengen. Kisa on viralliselta pituudeltaan 195 kilometriä ja se juostaan ns.non-stop -periaatteella eli yhteen soittoon. Suurin osa Saharassa järjestettävistä kisoista on etappikisoja, joissa juostaan esim.40 kilometriä päivän aikana ja sen jälkeen levätään leirissä. Tämä rytmi jatkuu 5-6 päivän ajan. Ennen kuin lähdimme Suomesta kohti Libyaa, niin […]

Liikaharjoittelu

October 21, 2010 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Useat juoksijat ja muut sporttaajat vetävät loppusyksyn aikana henkeä ja pitävät ansaitun lepotauon. Sitten on harrastajia, jotka eivät pidä ikinä taukoa vaan harjoittelevat vuoden ympäri – maksaen siitä kovan hinnan. Syyskuussa ilmestyneessä The Wall Street Journalissa oli artikkeli, joka käsitteli liiallista harjoittelua, “Why Trainers Say, Slow Down”. Ohessa linkki artikkeliin.http://online.wsj.com/article/SB10001424052748704855104575470213241311890.html?mod=WSJ_hpp_sections_lifestyle Lehdessä on haastateltu niin yli-innokkaita juoksijoita kuin […]

Page 1732 of 1775«‹17301731173217331734›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Fats / Rasvat
  • Runners winter / Juoksijan talvi (so far…)
  • Man´s best friend / Ihmisen paras kaveri!
  • Spanish donkeys / Espanjalaiset aasit
  • “Challenge 1000”

Archives

Scroll to top