Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5408 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Käsi kädessä…

February 3, 2011 in /by

Juoksin keskiviikkona yhteislenkin Kirsin kanssa ja keli oli kohtuullisen lennokas. Se ei tosin näkynyt juoksuvauhdissa, mutta saimme matkamittariin kerättyä mukavat 15 kilsaa. Juoksen tänään tunnin yhteislenkin futisvalmentaja Mika “Bana”Lehkosuon kanssa, joka juoksi viime syksynä Espoon Rantamaratonin aikaan 3.22. Se oli kelpo suoritus,sillä reitti on melko haastava. Tässä Banan tunnelmia viime syksyltä heti juoksun jälkeen. http://www.lansivayla.fi/artikkeli/13717-hongan-mika-lehkosuo-ravaytti-rantamaratonilla Mediasta tihkuneiden tietojen […]

Isot rahat

February 2, 2011 in /by

Kenialainen David Barsamai Tumo ja etiopialainen naisjuoksija Aselefech Mergia Medessa saivat roppakaupalla kunniaa ja taaloja voittamalla tammikuussa juostun Dubain maratonin. Kumpikin kuittasi voittorahoja peräti 250,000$. Dubain maratonin ennätyskorkeat rahapalkinnot irtosivat melko hyvillä loppuajoilla 2.07. 18 ja 2.22.45. Tumon juoksutausta on varsin mielenkiintoinen, sillä tämä oli vasta hänen kolmas maratoninsa ja ensimmäinen Kenian ulkopuolella! Hän on tähän mennessä voittanut kaikki maratonit, […]

Kevättä kohden

February 1, 2011 in /by

Useat ihmiset aloittavat kevään lähestyessä työmatkafillaroinnin – ja juoksun. Työmatkan reittivalintaan kannattaa kiinnittää huomiota, sillä mm.katupöly voi aiheuttaa voi aiheuttaa allergia-ja astmaoireita. BBC:n tammikuun lopulla julkaisema juttu käsittelee työmatkapyöräilijöiden alttiutta saada yliannostus ilman epäpuhtauksista. Mikäli mahdollista, niin juoksu-ja fillarointireitti kannattaa valita puistojen tai kevyesti liikennöityjen reittien kautta. Myös ruuhka-aikojen välttämisestä on varmasti apua. Käytän kevätlenkeillä (juoksu/pyöräily) Buff-tyyppistä liinaa, jonka vetäisen tarpeen vaatiessa naaman eteen hengistyssuojaksi. Alla on kuva Saharasta, […]